高二寒假規(guī)劃表,北京小伙伴要充分利用寒假時間

2021-01-19 22:30:48 　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

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　　高二寒假規(guī)劃表,北京小伙伴要充分利用寒假時間！怎樣才能讓這個寒假過的充實(shí)而有意義呢?大家一定要認(rèn)真思考，制定專屬且適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃方案下面小編就給大家?guī)?span style="color:#f00;">高二寒假規(guī)劃表,北京小伙伴要充分利用寒假時間，希望對大家有所幫助哦！

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　　寒假每日學(xué)習(xí)時間表(可以根據(jù)個人的情況調(diào)整)

　　7：21 起床

　　7：40 洗漱完畢

　　7：40--8：00 聽一篇英語聽力

　　8：00 吃早飯

　　8：20---9：05 做功課【先進(jìn)節(jié)課】

　　9：15—10：00做功課【第二節(jié)課】(可以利用先進(jìn)、二節(jié)課時間上家教課)

　　10：10---10：55 復(fù)習(xí)【先進(jìn)科】

　　11：05--- 11：50閱讀【包括語文課外必讀篇目，優(yōu)美散文，作文范文等】

　　12：00 吃午飯

　　12：30---13：30 午休【午睡，實(shí)在睡不著的話休息會】

　　13：40—14：25做功課【第三節(jié)課】

　　14：35---15：20復(fù)習(xí)【第二科】

　　半小時自由時間【閱讀，體育活動，或娛樂】

　　15：50---16：35做題【做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題】(單周)【英語訓(xùn)練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)

　　16：45---吃晚飯自由時間【看化妝品報(bào)紙，電視→新聞、科普類等】(此段時間不固定)

　　吃完飯后---21.：30進(jìn)行一天的總結(jié)，檢查背誦、默寫等簽字類功課，并聽錄音，背單詞或古詩古文等

　　10：00 睡覺

　　注：每科做功課的時間為45分鐘，應(yīng)高效的完成該科功課，像診斷一樣，若為試題類功課，則按照試題規(guī)定時間完成。

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　　加強(qiáng)短板

　　可以利用這個寒假糾正自己的偏科習(xí)慣。糾正偏科首先要解決心態(tài)問題。有些同學(xué)數(shù)學(xué)不好，主要是害怕數(shù)學(xué)，認(rèn)為自己沒有數(shù)學(xué)天賦，學(xué)不好。其實(shí)只要努力，偏科是可以糾正過來的。設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)計(jì)劃時，可以鞏固強(qiáng)項(xiàng)，彌補(bǔ)弱項(xiàng)。弱項(xiàng)提優(yōu)異數(shù)的空間很大，要認(rèn)真分析自己弱項(xiàng)的問題所在，找到彌補(bǔ)的辦法。除了在弱項(xiàng)上多花時間外，強(qiáng)項(xiàng)也不能放松。

　　6：30-7：30一日之際在于晨，這個時候是頭腦較清醒且體力較充沛的時間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程(比如英語單詞、文科類科目等)。同時，高考不光是腦力的競爭，也是體力的堅(jiān)持，所以在一周的時間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時間，身體鍛煉一定不能少，半個小時即可，鍛煉的時候可以聽一些勵志歌曲等，為一天的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。

　　7：30-8：00早餐時間，專心吃飯，半小時的吃飯時間足夠了。

　　8：00-9：00實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，這個時候人的耐力是較好的，是可以接受一些“考驗(yàn)”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數(shù)學(xué)。這時候?qū)W習(xí)不擅長的科目也是不錯的選擇。

　　9：00-11：00這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果!或者休息20分鐘，繼續(xù)學(xué)習(xí)不擅長的科目，達(dá)到連續(xù)性學(xué)習(xí)的目的。

　　11：00-12：00接近午飯時間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個時間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練題目復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。也可以學(xué)習(xí)自己比較擅長的科目。

　　12：00-13：00 午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的休息。

　　13：00-14：00這個時間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。

　　14：00-16：00這個時間段的長期記憶效果較好，也可以學(xué)習(xí)自己感覺比較輕松的科目。16：00-18：00這段時間適合做一些復(fù)雜的和費(fèi)勁的功課，自己不擅長的功課。

　　18：00-19:30晚飯時間，也是休息時間，讓腦子得到一定要休息。

　　19:30—21:30集中精力，專攻不擅長的科目，或者處理很費(fèi)神的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

　　21:30—22:30宜背單詞或用于需要記憶的項(xiàng)目，睡前的記憶也不錯哦。

　　22:30-23:00洗漱休息

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