北京市地理生物中考

2021-06-30 15:17:24 　來源：百度文庫

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北京市地理生物中考！同學(xué)們，心理學(xué)研究表明，中等強度的考試動機更有利于取得好成績。動機過強過弱都不利于考場情緒的調(diào)動。我自己是個什么水平，自己正確估計自己，在考試時，一心一意，全心全意地做自己的試卷，決不要去想什么其他的事。下面，小編為大家?guī)?/span>北京市地理生物中考。

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　　中考復(fù)習(xí)集中精力的小竅門

　　1整理筆記勤于動筆

　　在中考復(fù)習(xí)的過程中，整理筆記的過程中要善于動筆，重要的知識點寫一寫，畫一畫，俗話說，好記性不如爛筆頭，動筆記錄有利于提高記憶效率，更有利于集中注意力，如果在自己復(fù)習(xí)煩躁，精力不集中，背誦不下來的時候，不妨寫一寫。

　　2足夠的睡眠

　　睡得好、精神好，情緒才穩(wěn)定，白天時才有良好注意力，尤其是中考沖刺復(fù)習(xí)階段，要保證足夠睡眠，無論學(xué)習(xí)任務(wù)如何多，也要定時睡眠，確保大腦有一定的時間進行休息，要給自己充分的休息時間，適時搭配肢體活動，讓大腦能夠時時保持在最佳狀況。

　　3大聲朗讀

　　在中考復(fù)習(xí)的時候可以大聲朗讀，大聲朗讀有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個時間(10-20分鐘)讀一些自己要背誦的內(nèi)容，既有助于提高注意力，也有助于背誦。這是一個口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅持下去，注意力能逐步提升，理解能力也會增強。

　　4做限時訓(xùn)練

　　中考是個大系統(tǒng)，各科目是零件，加強限時訓(xùn)練是協(xié)調(diào)多學(xué)科學(xué)習(xí)、單科學(xué)習(xí)卓有成效的做法。在做章節(jié)練習(xí)時，對每一題分配相應(yīng)時間，盡量在規(guī)定時間完成，最后才對答案，看自己完成練習(xí)的正確程度，查找自己知識掌握程度，快速發(fā)現(xiàn)自己問題所在，在最短時間內(nèi)予以彌補或矯正。正確率低于70%往往意味著自己在相關(guān)章節(jié)存在著較大問題。

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