高中開學：把學習計劃規(guī)范在熄燈之前

　　學習計劃要合理 心理調(diào)試要優(yōu)先

　　“剛剛參加完中考的高一新生，入學之后的心理準備是非常重要的。高中也臨近高考，開學之前的準備工作沒做好，對整個高中的學習模式都可能會產(chǎn)生影響。”南京市三十四中班主任李老師告訴記者。

　　李老師表示，高一新生首先會遇到新的老師和新的同學還有新的環(huán)境，所有這些都要在盡快的時間內(nèi)熟悉和適應。不管中考是否理想，考取的是否是中意的學校，開學之后都要有一種積極投入和融入的心態(tài)，充滿熱情地去結(jié)識新朋友。他認為，高中的學業(yè)負擔很重，上課密度和課下功課都比初三沉重得多，所以孩子必須承受住壓力。這就更要對自己有嚴格要求的心態(tài)，不能想著等到高二下學期或者高三再往前沖，高一還可以休息或者娛樂一下，這種想法要不得。即使有過初三玩命追趕上來的成功經(jīng)驗，但是這種方式到了高中無法適用。

　　對于高二孩子而言，較重要的心態(tài)是要總結(jié)高一的過程，把優(yōu)點和弱點都找出來，嘗試并去發(fā)現(xiàn)解決問題的方法。在優(yōu)勢的學科領(lǐng)域里努力加速，盡力把成績再向上推進。高三孩子大多在暑假已經(jīng)提早“開學”準備高考，業(yè)內(nèi)人士認為應該有“早點破釜沉舟”的心態(tài)。

　　量身定做學習計劃 作息時間要調(diào)整

　　“升上高中的新生要盡量多觀察、多思考、多改變自己去適應新環(huán)境。”李老師進一步表示，開學在先進時間找到一個適合自己的生物節(jié)律。盡量先保守地少玩點多睡點，不要讓自己過度疲勞，影響整體的學習。尤其在熄燈以后的時間學習效率都很低，不要為貪新奇在床上挑燈夜戰(zhàn)，還是盡量把自己的學習計劃規(guī)范在熄燈之前把一天的任務都完成。他建議，從開功課這段時間就要每天7點左右起床，把暑假里懶覺的節(jié)律調(diào)整回來，否則開學身體壓力會陡然劇增。

　　按照傳統(tǒng)規(guī)律，高二孩子在開功課都會“狂補功課”。盡管這在開功課可以迅速調(diào)整狀態(tài)迎接開學更加緊張的學業(yè)，但在李老師看來，如果機械地抄襲功課以應付老師則是沒有意義的。對于高三孩子而言，在剛開始的階段較重要的是給自己一個計劃。先全面地分析自己的所有科目，估計進步的空間和時間，按照從易到難的方法加速完成或者是盡量在一摸前完成，給自己留有繼續(xù)和調(diào)整的余地。“對自己分析到位，這個計劃非常重要。” 

你可能感興趣的文章

• 老師輔導：談高中語文研究性學習
• 查漏補缺小學語數(shù)英三科學習計劃
• 如何避免執(zhí)行學習計劃虎頭蛇尾
• 報告節(jié)選:贏在高中起點之學習篇
• 老師談新高三學習計劃：新學期

立即領(lǐng)取中小學熱門學習資料

年級: 一年級 二年級 三年級 四年級 五年級 六年級 初一 初二 初三 高一 高二 高三

學科: 語文 數(shù)學 英語 物理 化學 生物 地理 歷史 政治

點擊領(lǐng)取

*我們在24小時內(nèi)與您取得電話聯(lián)系