自主招生面試攻略：平時如何訓(xùn)練

2016-05-13 12:53:48 　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

　　智康1對1小編整理了自主招生刪掉攻略：平時如何訓(xùn)練，幫助同學(xué)們了解2016年自主招生情況，歡迎大家瀏覽參考！

　　■建議

　　練好“口才”中學(xué)“說話”訓(xùn)練尤顯重要

　　當(dāng)今社會呼喚人才，人才需要口才。國際談判、應(yīng)聘刪掉、商業(yè)洽談、交際交流無不體現(xiàn)出對口才的強烈渴望，因此，能說會道敢說應(yīng)該是我們每個中國人的基本素質(zhì)之一。在全社會大力倡導(dǎo)和實施素質(zhì)教育的今天，對孩子說話能力的培養(yǎng)，已成為一種共識。很多刪掉中都需要展現(xiàn)自我，因此中學(xué)“說話”訓(xùn)練顯得尤為重要。

　　孩子要認(rèn)識到良好口才的重要性，突破自我，“敢”說“勇”說“會”說。自己要常思考，如說話怎樣才能通順流暢，有自己的見解和主張并富有文采，怎樣才能把話說到別人心坎上，讓別人樂意接受……訓(xùn)練這些能力，孩子可以通過各種場景、環(huán)境訓(xùn)練，為自己提供說的機會和場景。比如多參加學(xué)校組織的演講、詩歌朗誦、辯論賽、討論活動等。

　　■訓(xùn)練攻略

　　在課堂上、社會中多磨練、展示自己

　　利用好語文課前十分鐘演講環(huán)節(jié)

　　孩子想要讓自己變得更善于與人溝通，那課堂是一個可以利用的好資源，不應(yīng)浪費�，F(xiàn)在很多學(xué)校的語文課在前十分鐘都會安排演講的環(huán)節(jié)，目的之一就是希望能為孩子提供一個展示他們口才、鍛煉他們溝通能力的平臺。

　　有些孩子可能在一開始發(fā)言時會臉紅，但是隨著次數(shù)的增加他們會變得更為“老練”，膽子也更大了。李支舜說，先進(jìn)步一定要勇于走出，如果過不了這關(guān)可能永遠(yuǎn)都解決不了不敢在公共場合開口這個問題。

　　多參加夏令營等社會實踐活動

　　孩子若想有意識地磨練自己的性格，通常需要積極地利用假期參加各種社團(tuán)活動，豐富經(jīng)歷。這樣既可以增強自信心，又能提高社交技能和壓力應(yīng)對技巧，進(jìn)而塑造在自我形象、情緒管理、競爭力、挫折抵抗、溝通、人際關(guān)系及領(lǐng)導(dǎo)力等方面的圓融技巧。比如在夏令營活動中，可以培養(yǎng)孩子的幽默感，以輕松的心情對待環(huán)境壓力，以微笑對待生活等能力�？梢耘囵B(yǎng)孩子的樂觀主義精神，使他們正確地認(rèn)識生活的意義，熱愛社會、熱愛生活、熱愛學(xué)習(xí)、熱愛自然，自信積極，樂觀向上。

　　孩子積極參加各項活動，包括體育、文藝、朗讀、演講、勞動、慰問等活動，或參與制作學(xué)校、班級的板報以及手抄報等。尤其是那些內(nèi)向、焦慮的孩子，要走到集體中去，學(xué)會與其他孩子交往，在活動中體現(xiàn)自己的價值。

　　不要死讀書，多豐富學(xué)習(xí)生活

　　真正優(yōu)秀的孩子少有不是“死讀書”讀出來的。首先，優(yōu)秀的孩子要學(xué)會合理安排好時間，學(xué)會守時。良好的作息時間是助力學(xué)習(xí)、生活的基礎(chǔ)，要將其成為一種習(xí)慣，杜絕懶散與自由散漫。其次，要讓自己進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。早上的晨跑是個不錯的方法�？梢宰屪约河梅e極的心態(tài)迎接每一天，從而使情緒得到，暗示新的一天將要開始。晨跑結(jié)束后可以稍作休息，然后進(jìn)行每天的晨讀。孩子可以大聲朗讀所學(xué)的課文，訓(xùn)練其自信與集中精力，也為即將開始的學(xué)習(xí)做好心理準(zhǔn)備。要學(xué)會與老師多溝通。有些孩子不愿意面對面地與老師交流，那么也可以通過書信及電子郵件的形式與老師交談，文字的表達(dá)有時候要比語言更貼切地反映內(nèi)心的感受。

　　溫馨提醒：少抱怨，學(xué)會管理情緒

　　學(xué)業(yè)壓力甚重的中孩子時常不能管理好自己的情緒。當(dāng)你想抱怨時，不妨先問一下自己：“我是想繼續(xù)忍受這看起來無法改變的情形呢，還是想改變它。”每個人都對生活中的問題有過抱怨。也就是平時所說的嘮叨。也許這樣做不會有任何結(jié)果，對問題的解決毫無用處。但在抱怨前要先分清自己是想維持現(xiàn)狀呢？還是想改變。如果是前者，那么就通過抱怨把壓力趕走，它會讓你暫時感覺好受一些。如果不是，那么就下決心切實行動起來，讓自己的情緒不再為這些事情所干擾。孩子要少一些無用的抱怨，不要讓自己的情緒被不必要且瑣碎的問題困繞。

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