北京高中軍訓(xùn)內(nèi)容及項(xiàng)目

2019-08-12 19:27:12 　來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)整理

　北京高中軍訓(xùn)內(nèi)容及項(xiàng)目！大家現(xiàn)在暑假結(jié)束就迎來(lái)了高中開學(xué)，開學(xué)就要面臨軍訓(xùn)，大家知道軍訓(xùn)都會(huì)涉及哪些內(nèi)容嗎？我們來(lái)一起分享一下吧。下面就是小編為大家?guī)?lái)的北京高中軍訓(xùn)內(nèi)容及項(xiàng)目，希望可以幫助到大家。

北京高中軍訓(xùn)內(nèi)容及項(xiàng)目

　　高中軍訓(xùn)的內(nèi)容有哪些

　　1、站軍姿。站軍姿是軍訓(xùn)期間較主要的訓(xùn)練項(xiàng)目了，在烈日或者雨中像標(biāo)槍一樣站立半個(gè)小時(shí)或更多的時(shí)間，關(guān)鍵還必須保持紋絲不動(dòng)。

　　2、基礎(chǔ)的隊(duì)列動(dòng)作。包括：立正，稍息，敬禮，蹲下，坐下，齊步走，正步走，跑步走。踢正步這算是我國(guó)沿襲蘇聯(lián)老大哥的一項(xiàng)傳統(tǒng)技能了，不過(guò)我們青出于藍(lán)，正步踢地更好更有神。

　　3、停止間轉(zhuǎn)法。包括:稍息、立正、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)、跨立與立正、蹲下與起立。

　　4、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法。包括：齊步的行進(jìn)與立定、正步的行進(jìn)與立定、跑步的行進(jìn)與立定。

　　5、唱軍歌。一般在休息的時(shí)候教官會(huì)教我們唱軍歌。比如《團(tuán)結(jié)就是力量》，《強(qiáng)軍戰(zhàn)歌》等。

　　6、內(nèi)務(wù)整理。較開始是會(huì)檢查個(gè)人的內(nèi)務(wù)，首先就是要把被子盡量疊成“豆腐塊”。然后包括搞衛(wèi)生，整理個(gè)人物品。垃圾桶不能裝垃圾，書桌上不能擺雜物，陽(yáng)臺(tái)不能掛衣服。

　　7、會(huì)操表演。有點(diǎn)類似于閱兵儀式，軍隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)和校領(lǐng)導(dǎo)在主席臺(tái)上檢閱我們這一段時(shí)間的訓(xùn)練成果。表演過(guò)后一般會(huì)對(duì)優(yōu)秀個(gè)人和優(yōu)秀團(tuán)體進(jìn)行頒獎(jiǎng)。

　　8、軍訓(xùn)的實(shí)際過(guò)程中，有些學(xué)校還會(huì)有“拉練”等項(xiàng)目，拉練要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)途跋涉，非常辛苦，現(xiàn)在有很多學(xué)校取消了拉練，也有學(xué)校繼續(xù)沿用著。

　　高中生軍訓(xùn)，須注意以下事項(xiàng)，才能保證身體健康，提高自身素質(zhì)：

　　1. 床上用品：有的部隊(duì)為孩子準(zhǔn)備褥子，有的不給。事先學(xué)校都會(huì)跟孩子和家長(zhǎng)交代清楚。如果部隊(duì)只提供床鋪，孩子要帶夏被(或毯子)、褥子和枕頭。家長(zhǎng)和孩子不能圖省事，以為越簡(jiǎn)單越好。軍訓(xùn)一天下來(lái)孩子非常疲憊，特別需要一張舒適的床。如果把衣服鋪在身子底下充“褥子”，把衣服疊起來(lái)當(dāng)“枕頭”，孩子會(huì)感覺很不舒服，睡覺也不解乏。所以，該帶的東西都應(yīng)該帶齊。

　　2.鞋子襪子：孩子宜穿球鞋、軍鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高幫鞋以及高跟鞋。新鞋硬不隨腳，高幫鞋卡腳容易起泡。鞋號(hào)宜稍大一點(diǎn)不宜小，以免“小鞋”磨腳。除了腳上穿的鞋子外，還應(yīng)該另外帶一雙，防備雨天鞋濕以后有的替換。此外，襪子也應(yīng)該多帶幾雙，還應(yīng)該注意襪子要柔軟一些，較好是純棉的，容易吸汗。

　　3.兩個(gè)盆子：一個(gè)用于洗臉，一個(gè)用于洗下身。軍訓(xùn)時(shí)活動(dòng)量大，出汗多，而部隊(duì)不可能保證幾百名孩子每天都可以洗上澡，所以一定要準(zhǔn)備兩個(gè)盆，無(wú)論男生或者女生，每天晚上都要洗外生殖器，保證會(huì)陰部的清潔，以免泌尿系感染。

　　4.一只水壺：水壺容量要大，既可以涼水，還可以儲(chǔ)水;瓶口要大，接水時(shí)以免燙傷;有提拉，以便攜帶;還得不容易碎。

　　5.穿平腳褲：軍訓(xùn)時(shí)由于大量出汗，內(nèi)衣經(jīng)常濕透，三角褲邊經(jīng)常卷起來(lái)將大腿內(nèi)側(cè)磨破露出鮮紅的嫩肉。因此，建議身體較胖、大腿較粗的男女孩子多帶幾條平角褲，避免大腿根部的摩擦。

　　6.短褲襯衫：軍訓(xùn)的地方一般都在郊區(qū)甚至山區(qū)，日夜溫差大，夜間孩子還有可能站崗值勤，且難免趕上陰天下雨，較好帶一條大短褲和一件純棉無(wú)袖襯衫，以備天涼時(shí)套在軍訓(xùn)服里面。立秋以后軍訓(xùn)的孩子尤其應(yīng)該重視這一點(diǎn)。

　　7.藥品攜帶：可以根據(jù)孩子自己身體的具體情況帶一些小藥。比如平時(shí)容易大便干燥的，可以帶點(diǎn)溫和的潤(rùn)腸藥，忌猛烈的瀉藥;怕得腹瀉的帶點(diǎn)黃連素;暈車的，帶點(diǎn)乘暈寧;防備蟲咬的，可以帶點(diǎn)清涼油、綠藥膏之類;也可以帶點(diǎn)藿香正氣以防中暑等等。

　　8.管住饞嘴：軍訓(xùn)前，孩子忌在家里吃些大魚大肉，魚生痰肉生火，內(nèi)熱遇外寒，軍訓(xùn)時(shí)孩子容易感冒發(fā)燒，不但自己受罪，家長(zhǎng)擔(dān)心，還給老師和教官帶來(lái)許多麻煩。

　　9.不帶食品：一定別將火腿腸之類的食品帶到部隊(duì)。孩子往往怕老師、教官發(fā)現(xiàn)，將食品偷著掖著藏著，住宿的地方?jīng)]有空調(diào)、電冰箱，大熱天的很容易壞，吃了之后容易引起腹瀉。

　　10.不喝生水：軍訓(xùn)期間，孩子一定要喝涼白開水，不喝生水，應(yīng)當(dāng)優(yōu)先備好涼白開水，以免引起腸道傳染病。

　　11.不要挑食：在部隊(duì)吃的是大鍋飯，可能不如家里的飯好吃，但是保證衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)，孩子不管愛吃不愛吃，都應(yīng)該吃飽，不能挑食，以免能量不夠，致低血糖暈倒，影響身體健康。

　　12.睡覺保暖：軍訓(xùn)的地方一般在郊區(qū)甚至山區(qū)，夜里溫度低，所以夜間不宜開窗，不宜吹風(fēng)扇，以免著涼感冒發(fā)燒。

　　13.崴腳燙傷：自由活動(dòng)時(shí)，要避免崴腳。一旦崴腳，切忌按摩和熱敷，應(yīng)該立即用涼水沖洗15分鐘，之后找校醫(yī)處理。如遇燙傷，也應(yīng)該及時(shí)用涼水沖洗，然后找校醫(yī)處理。

　　14.頭暈眼花：軍訓(xùn)時(shí)，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，孩子切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報(bào)告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下，待眩暈過(guò)后再到陰涼地休息一會(huì)兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷。

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