北京初一下學(xué)期期中生物試卷

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北京初一下學(xué)期期中生物試題！其實(shí)，無論你的診斷成績?nèi)绾�，你都要有一個良好上進(jìn)的心態(tài)，現(xiàn)在孩子較需要的就是這樣一個心態(tài)了，可以面對任何的考驗(yàn)和失敗，期中診斷不算什么，以后的中高考才可怕呢。下面，小編為大家?guī)��?span style="color:#f00;">北京初一下學(xué)期期中生物試題。

北京初一下學(xué)期期中生物試題

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每日三餐，按時進(jìn)餐

1.合理營養(yǎng)  不偏食、不挑食、不暴飲暴食

均衡攝入五類食物（平衡膳食寶塔）

2.設(shè)計一份營養(yǎng)合理的食譜：

(1)按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物，以避免營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩；

(2)人每天攝入較多的應(yīng)該是米、面等淀粉類主食，其次是蔬菜、水果，攝入量較少的是脂肪食品；

(3)人在早、中、晚餐的能量攝取應(yīng)當(dāng)分別占30%、40%、30%。

3.食品安全

防止食品在生產(chǎn)過程中被農(nóng)藥等污染，蔬菜瓜果必須清洗干凈。

不吃有毒的食物（發(fā)芽的馬鈴薯、毒蘑菇）

保持廚房和餐具的清潔衛(wèi)生

買經(jīng)檢疫合格的食品

4.購買包裝食品應(yīng)關(guān)注

營養(yǎng)成分、是否有“QS”標(biāo)志、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期（失效日期）、生產(chǎn)廠家、廠家地址、是否有添加劑等。

5.綠色食品

產(chǎn)自良好生態(tài)環(huán)境，無污染、安全、優(yōu)質(zhì)的食品，統(tǒng)稱為綠色食品。

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