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北京科大附中 校額到校！距離2020年的中考越來越近了，同學們現(xiàn)在是不是都在忙著復習呢？校額到校這個政策，大家應該都挺說過了吧，科大附中的同學們你們想不想以這樣的方式順利進到自己理想的高中呢？下面是小編為大家?guī)?/span>北京科大附中 校額到校，一起來看看吧，希望可以給同學們帶來幫助喲~
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2020年即將參加中考的考生們，在診斷期間可能會遭遇各種各樣的問題，為此小編特別針對一些比較典型的情況，從心理、生理等方面整理了一些方法，幫助考生克服這些診斷“癥狀”。
■考前看不進書
這主要是由于考生對未來的診斷結(jié)果沒有把握，從而產(chǎn)生了焦慮情緒，無法集中精力復習。面對這種情況，考生一定要想辦法找出自己焦慮的根源，然后通過適當?shù)男睦懑煼ㄅ懦@種擔憂。如果是因為想要看的知識點太多而思維混亂，就要理清思路，抓住較關(guān)鍵、較重要的部分突擊復習。建議考生不要在考前頭一天晚上再做練題目，適當整理一下復習筆記，背背重要公式即可，否則一旦遇到不會的題，將影響考生情緒。
■考前睡不著覺
考前失眠是大多數(shù)考生都會遇到的問題，北京科大附中 校額到校這主要是由于考前心理緊張造成的。對付失眠的較好辦法就是不怕失眠，別有任何心理包袱，考前不要胡思亂想，對自己有信心就好。平時沒有失眠問題的孩子較好不要服用安眠藥物，可以聽聽輕音樂，讓眼睛自然地閉起來。
此外，要注意考前飲食，避免食用過多的提神食品，平時有喝茶、咖啡等習慣的考生，在診斷前夜就不要飲用了，這些飲料會讓人興奮，影響睡眠。
■考場上心煩躁
有些考生總在診斷后抱怨，說考場里面聲音太多，太嘈雜了，沒有辦法集中精神診斷。監(jiān)考老師的腳步聲、同場考生翻卷子和嘆氣的聲音，以及考場外周邊發(fā)出的聲音干擾了他們答題。
事實上，考場上一點聲音都沒有是不可能的，你越是覺得煩，噪音反而越會往你耳朵里鉆，在這種時候，盡量把注意力集中到試題上，北京科大附中 校額到校做到“充耳不聞”。不要刻意去感覺這些外界的雜音，就可以把它們從腦袋中清除出去。
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