高考學(xué)習(xí)資料收藏 | 北京石景山區(qū)2020高三一模地理試卷答案

2020-05-12 12:33:54 　來源：網(wǎng)站整理

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　　調(diào)整心態(tài)的方法

　　1、首先要明確診斷的目的

　　診斷的目的是為了查缺補(bǔ)漏，發(fā)現(xiàn)自己的不足(看看在哪些方面還不夠扎實(shí)，那些知識(shí)點(diǎn)還沒有掌握，做題是否符合規(guī)范等等)，然后進(jìn)行針對(duì)性地學(xué)習(xí)和提高。

　　如果我們把診斷定位為暴露自己學(xué)習(xí)中的問題的機(jī)會(huì)，在診斷中我們的問題暴露得越多，也就是說我們就能更全面地了解自己，進(jìn)行針對(duì)性學(xué)習(xí)的效果就越好，那么就意味著我們對(duì)知識(shí)的掌握程度扎實(shí)有效，那么在以后的診斷中遇到問題的機(jī)率相對(duì)越來越少，那么我們考出好成績(jī)的機(jī)率就會(huì)相對(duì)變大。

　　所以我們應(yīng)該以愉悅和快樂的心情來對(duì)待平時(shí)診斷中出現(xiàn)的問題，并以切實(shí)的行動(dòng)將其彌補(bǔ)之。

　　2、不要攀比

　　我們要具有的心態(tài)是“要跟自己比，莫與他人攀”，也就是審視自己診斷所暴露的問題的原因——哪些方面的知識(shí)和技能不夠扎識(shí)，哪些方面的知識(shí)點(diǎn)還沒有掌握，答題是不是符合課本上所講的規(guī)范等等。

　　拿出自己在診斷中做錯(cuò)的題，重新演練，在演練的過程中查找自己出問題的地方，對(duì)發(fā)現(xiàn)的問題及時(shí)弄明白，不留知識(shí)死角。這樣可以抓出自己的薄弱環(huán)節(jié)，抓住了薄弱環(huán)節(jié)就等于抓住了學(xué)習(xí)的重點(diǎn)。再通過針對(duì)性地復(fù)習(xí)和鞏固，少有可以提高成績(jī)。

　　3、不要只看結(jié)果

　　我們做什么事，不要總是考慮會(huì)不會(huì)成功，我們要考慮的是怎樣才能成功。

　　其實(shí)我們?cè)谧鋈魏问虑橹�，都不知道未來�?huì)怎樣發(fā)展，命運(yùn)怎么安排。

　　同樣，面對(duì)中考也是，我們所能做的只不過是踏實(shí)勤奮的“低頭耕耘”，盡自己較大的較有效的努力去學(xué)習(xí)，注重過程而不對(duì)結(jié)果過分地計(jì)較，平靜從容，不偏不執(zhí)，苦中作樂;同時(shí)自己告訴自己：我一定能學(xué)好，我的身上還有很大的潛力可以挖掘，然后以自己較大的努力去學(xué)習(xí)，那么學(xué)習(xí)效率的提高以及成功也就會(huì)緊隨而來。

　　4、付出足夠的努力

　　對(duì)于注意渙散、心煩意亂、浮躁、懊惱、孤獨(dú)等問題的出現(xiàn)，在很大程度上是在學(xué)習(xí)的心態(tài)和行動(dòng)上“狠勁”不足，也就是沒有發(fā)瘋的學(xué)習(xí)心理和勁頭。

　　參加過長(zhǎng)跑的人都知道，當(dāng)跑到某一段距離時(shí)，我們會(huì)呼吸困難、全身感覺無力，如果我們繼續(xù)堅(jiān)持跑過這段距離時(shí)，我們的呼吸以及全身也就會(huì)逐漸變得順暢和輕松起來。我們把“呼吸困難、全身感覺無力”的這段距離稱之為極限，在長(zhǎng)跑比賽中較重要的是以繼續(xù)堅(jiān)持去打破極限，在這個(gè)過程中一定不能有一點(diǎn)松懈，這就是我所說的“狠勁”。

　　在學(xué)習(xí)中也是一樣，要有拼勁，有韌性，有毅力。

　　5、勞逸結(jié)合

　　常言道：不懂得休息的人就不懂得學(xué)習(xí)和工作。

　　為使學(xué)習(xí)、工作緊張而有節(jié)奏地進(jìn)行，避免無謂地消耗時(shí)間與精力，應(yīng)當(dāng)科學(xué)地支配自己的每一天時(shí)間，保證每天除學(xué)習(xí)外，一定要有必要的睡眠、活動(dòng)、休息的時(shí)間。

　　6、溝通交流

　　馮·卡門說過，與人交流討論，只會(huì)豐富自己的思想，開拓自己的視野，糾正自己的失誤，收獲總會(huì)大于輸出的。

　　所以我們?cè)谧约嚎炭鄬W(xué)習(xí)的同時(shí)，要在課余時(shí)間與同學(xué)積極交流溝通，如果我們能敞開心扉與同學(xué)廣泛交流探討，那么就能夠揚(yáng)長(zhǎng)避短，取長(zhǎng)補(bǔ)短，豐富自己的知識(shí)，開拓自己的視野，完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)。

　　要知道，同學(xué)不僅是競(jìng)爭(zhēng)的對(duì)手，更是并肩戰(zhàn)斗的朋友。

　　希望各位家長(zhǎng)和同學(xué)診斷后發(fā)現(xiàn)結(jié)果不甚理想時(shí)，不要過分糾結(jié)，更重要的是考慮如何在中考前這段時(shí)間內(nèi)盡可能獲得，過分拘泥于結(jié)果對(duì)孩子的準(zhǔn)備心理、準(zhǔn)備進(jìn)度都會(huì)有負(fù)面的影響。

　　希望每個(gè)同學(xué)都能拋卻雜念、抗住壓力，在考前這段時(shí)間獲得較大的。

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