北京高考備考必看！2020年北京西城區(qū)高三二�？荚囀鞘裁磿r(shí)候

2020-05-26 17:28:11 　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

點(diǎn)擊領(lǐng)取_2020年高三二模各區(qū)試題&答案&解析&位置換算資料匯總

北京高考準(zhǔn)備必看！2020年北京西城區(qū)高三二模診斷是什么時(shí)候? 高考前的幾次模擬診斷對考生來說非常重要，一是幫助大家適應(yīng)診斷節(jié)奏，二來也更加了解自己的實(shí)力與水平！下面是小編今天給大家?guī)淼?/span>北京高考準(zhǔn)備必看！2020年北京西城區(qū)高三二模診斷是什么時(shí)候? 希望可以給各位同學(xué)帶來幫助，加油！

　　另外學(xué)而思愛智康的老師準(zhǔn)備了

　2020年高三二模各區(qū)試題&答案&解析&位置換算資料匯總

　 助你效率翻倍！取得優(yōu)異成績！

點(diǎn)擊鏈接☞https://jinshuju.net/f/iDdRhl或下方圖片即可領(lǐng)取！

　　高考期間食補(bǔ)“駕到”，補(bǔ)充營養(yǎng)講科學(xué)

　　高考在即,診斷期間如何進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充才能科學(xué)合理呢?

　　飲食多樣化,提倡廣泛食用多種食物。孩子的每日膳食應(yīng)包括谷薯類、肉蛋奶豆類、蔬菜水果類、油脂類四大類食物。同時(shí)要保證米面主食,兼顧粗細(xì)搭配。主食含有非常豐富的碳水化合物,是大腦較經(jīng)濟(jì)較主要的能源物質(zhì),每天應(yīng)該保證350克～500克的糧食。另外適當(dāng)給孩子吃一些粗糧雜糧,如全麥面、玉米面等,因?yàn)榇蛛s糧含有非常豐富的B族維生素,可增進(jìn)食欲,幫助大腦更好地工作。

　　其次要攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),在復(fù)習(xí)診斷期間可適當(dāng)多選用魚蝦、瘦肉、肝、雞蛋、牛奶、豆腐、豆?jié){等,尤其是深海魚中含有豐富的DHA,可提高大腦功能、增強(qiáng)記憶。每天保證新鮮蔬菜和水果。

　　盡量不吃純糖或者脂肪高的食物,偶爾吃些巧克力補(bǔ)充一下能量也是允許的。此外應(yīng)適時(shí)調(diào)整食物花樣,一日三餐要保證,適當(dāng)加餐,天熱及時(shí)補(bǔ)充水分。

　　此外,提醒家長不要改變孩子飲食習(xí)慣,切忌食譜大變臉;別太迷信補(bǔ)腦保健品;千萬注意飲食安全,減少或杜絕在外用餐或外賣的次數(shù)。養(yǎng)成天天做適合自己運(yùn)動的習(xí)慣,每天保證充足的睡眠時(shí)間,高中生要保證8小時(shí)睡眠。

同時(shí)，也向您推薦學(xué)而思愛智康1對1在線直播課程

點(diǎn)擊鏈接☞https://jinshuju.net/f/vWdPTS或下方圖片即可預(yù)約！

以上就是小編特意為大家整理的2020年北京西城區(qū)高三二模診斷是什么時(shí)候? 北京高考準(zhǔn)備必看相關(guān)內(nèi)容，同學(xué)們一模診斷結(jié)束了，同學(xué)們的政治成績提高了嗎，同學(xué)們在學(xué)習(xí)的過程中如有疑問或者想要獲取更多資料，歡迎撥打?qū)W而思愛智康免費(fèi)電話：更有專業(yè)的老師為大家解答相關(guān)問題！