北京中考前在家可以開空調(diào)嗎

2020-06-23 15:06:40 　來源：百度文庫

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北京中考前在家可以開空調(diào)嗎！在家學習，同學們更應該自律，養(yǎng)成良好的學習習慣，無論中考是否會延遲，功課難度是否會降低，面臨的境地是一樣的。‍‍誰都不能讓你輸，除了你自己。除了學習之外一定要注意飲食和休息哦。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京中考前在家可以開空調(diào)嗎。

北京中考前在家可以開空調(diào)嗎

　　1.衣：中考前這段時間，提醒同學們要隨著天氣變化增減衣服，以免著涼。出門一定要看天氣，陰晴不定的時候較好帶把傘，既防曬又遮雨，否則淋雨感冒，就會影響考場發(fā)揮了。心理學研究表明，穿著自己習慣的衣服，可以讓人在緊張時產(chǎn)生親切感和安全感，并能有效防止不良情緒產(chǎn)生。因此，診斷那幾天別穿以前沒試過的新衣服，免得因為不合身或者不舒服影響情緒。打扮得精神點的去參加中考!

　　2.食：清淡的飲食較適合診斷，切忌吃太油膩或者刺激性強的食物。平時吃了會過敏的食物考前一定要忌食。冰淇淋或冷飲容易引起胃疼，還是少吃或者不吃為妙。如果可能的話，每天吃一兩個水果，補充維生素。另外，進考場前一定要少喝水!

　　3.�。嚎记靶菹⒑苤匾：煤眯菹⒉⒉灰馕吨茉缇鸵洗菜X，根據(jù)以往考生的經(jīng)驗，太早上床反而容易失眠�？记鞍凑漳闫綍r習慣的時間上床休息就可以了，但較遲不要超過十點半。中午、晚上睡覺盡量不吹風扇，空調(diào)溫度不要太低，溫差過大容易感冒，睡覺時尤其要注意避免腹部受涼。

　　4.行：一般情況下，同學們?nèi)绻话才旁谄渌麑W校診斷，考前老師會組織大家去看考場�？纯紙龅臅r候同學們要多留心，要仔細了解自己住的地方到考場可以坐哪些路線的公交車?有幾種方式可以到達?大概要花多長時間?去考場的路上有沒有修路堵車的情況?診斷當天，應該保證至少優(yōu)先30分鐘到達考場。路上萬一遇到堵車，可以向110或交警求助。

　　5.用：出門診斷之前，一定要檢查文具包。看看答題的工具是否準備齊全，應該帶的證件是否都在，不要到了考場才想起來有什么工具沒帶，或者什么工具用著不順手。有手機的同學，別把手機帶入考場，可以帶塊手表控制時間。并且，較好用數(shù)學顯示的電子表，以免看錯時間。

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　　考前心理及認識調(diào)整

　　1.克服心理和生理難關(guān)

　　診斷時，思想上不要把考場看成多么特別的地方，想一想我們都“身經(jīng)百戰(zhàn)”，這次診斷不也是我們經(jīng)常經(jīng)歷的診斷中的一場嗎。答題時，應遵循先易后難的規(guī)律。遇到難題時若已仔細讀題三遍還沒一點思路，就應跳過去做下一道。答題間隙也可看一看窗外景色，調(diào)節(jié)一下緊張的情緒。若一道題花了10分鐘還做不出來，那就放棄，因為你不會，別人也不一定會，扔一道題沒什么。較后當其他題目均已完成時，還可以換一個角度重讀一遍該題，說不定會“柳暗花明又一村”呢。

　　2.正確對待第—科診斷

　　俗話說萬事開頭難，先進科診斷，無論你考下來的自我感覺如何，過早的喜悅和泄氣都是非常有害的。相信自己的實力和能力，馬上轉(zhuǎn)入后面的診斷才是正確的策略。就像我們在群嶺中爬山一樣，剛剛越過的那一個山頭的險峻已經(jīng)不十分重要了，因為無論你是從頂峰越過還是在山腰繞過，都已經(jīng)落在了我們身后，重要的是面前的這座山該怎樣去攀登。

　　3.答題時的幾個怎么辦

　�、俳庖坏李}時中途難住怎么辦?有時，看似容易的題目，解到中途卻被難住了，這時，應斷然丟開，趕快改做其它題目，較后有多余時間再解決它。

　�、谝粫r想不起來怎么辦?有的題目并不難，甚至平時做過，但就是回想不出來。這可從與它有關(guān)聯(lián)的時間、空間上接近的事物，或性質(zhì)相似、形狀相同的事物，或有因果關(guān)系、從屬關(guān)系的事物開始回想。

　�、郛敹哌x一拿不定主意時怎么辦?一般而言，優(yōu)先想起來的是正確答案。記住了的某件事總是一下子浮現(xiàn)在腦海，緊接著出現(xiàn)在腦海里的東西牽強附會的可能性比較大。

　�、苡龅饺徊欢膯栴}怎么辦?要鎮(zhèn)定不亂，戰(zhàn)略上藐視它。如果其它題目都做好了就向它發(fā)起總攻。任何難題都不會超出所學知識的范圍，首先想這道題跟學過的哪一類題有關(guān)?思考一下，這一內(nèi)容大致在教科書的哪些章節(jié)?已知哪些條件?由這些條件可想到什么?再反過來思考，要回答這個問題，需要知道什么?有些試題貌似很難，其實平時已學過，只是改變了原來的形式，若能深入分析，其“廬山真面目”終會出現(xiàn)。

　　4.考完即考好

　　交卷后不要立即對答案，發(fā)現(xiàn)錯誤不但無濟于事，而且會影響下一場診斷的情緒。即使有點錯誤也是正常的，考助力能力的人畢竟是極少數(shù)的。何況是對錯還未有定論，別自己嚇自己。在診斷結(jié)束后，盡快離開考場。一方面是為了避免應對過多的“考得怎么樣”的提問，而更主要地則是避免有同學找你“對答案”。診斷已經(jīng)結(jié)束了，成績已成定局了，至于考的好壞，此時只不過是一個自我感覺問題。

　　5.考間復習

　　考間復習指的是兩門診斷之間的休息時間內(nèi)進行的復習，分為中午考間復習和晚間考間復習兩種。考間復習的任務并不是準備下一門診斷，主要是忘掉上一門診斷�？奸g復習是整個中考中一個特別重要的環(huán)節(jié)：處理得好，孩子可能會越戰(zhàn)越勇;處理得不好，孩子可能就會虎頭蛇尾。

　　考生在中午的考間時間較好能安排一個小時午睡，適當?shù)奈缢瘜⒛苁箍忌捏w力和精力得到恢復;如果做不到，索性就復習一下下午診斷的科目。不過，應該告訴考生：不要為中午考間復習定什么任務、指標，只需隨便拿一本教材、筆記或做過的卷子看看。

　　相比之下，晚間考間復習要困難一些，因為時間比中午長。所以，父母的責任就重起來了：有時候，父母就是要陪著孩子消磨時間。

父母較好能陪著孩子進行復習：可以給孩子提一些簡單的問題，比如某個公式定理。當然，如果父母對教材不熟悉，考間復習較好還是讓孩子獨立進行。想了解相關(guān)課程的同學，請撥打?qū)W而思愛智康免費咨詢電話：！

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