2020北京高考招生目錄看這里，備考資料少不了

2020-10-12 14:14:44 　來源：網(wǎng)絡整理

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2020北京高考招生目錄看這里，準備資料少不了！高三的同學們一定是在如火如荼地準備狀態(tài)中，相信對于招考信息，可能不是隨時都在關注，但招考信息對于將來高考的錄取是非常重要的，因此大家一定要認真對待。下面是小編今天給大家?guī)淼?span style="color:#f00;">2020北京高考招生目錄看這里，準備資料少不了！考生們快來關注！希望可以給大家?guī)韼椭叮?/span>

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　　高考家長做生活保障員

　　科學、規(guī)律的作息是具備良好精神面貌的前提。對于高三生而言，穩(wěn)定的家庭氛圍、父母給予的適度關注是保持平常心的基礎。北京東直門中學心理教師張依雯表示，父母較好不要在孩子大考之年隨意改變以往的起居規(guī)律。另外，在生活方面也無需刻意提高孩子的待遇。維持正常的生活習慣，在季節(jié)更替時提醒孩子注意穿著，一日三餐在兼顧孩子口味的同時做到按時令、按能量供應即可。

　　高三孩子在準備階段心理本來就比較脆弱，對外界的任何變化都很敏感，他們能從父母的一舉一動里觀察到父母對自己是否信任。王克偉說，即使家長再急，也要穩(wěn)住陣腳，不能表現(xiàn)出來，盡量使家庭生活保持一種輕松、自由的氛圍，并努力用信任、快樂這種積極情緒來感染孩子，做好孩子的心理“按摩師”。他還給出了具體建議：滿懷信心，相信自己的孩子;不在家渲染診斷的難度;寬容對待孩子診斷失敗，給予前進的勇氣;尊重孩子的人格，適當多鼓勵;避免家庭糾紛;減少親友互訪;可以對孩子有期望，但要合理;不使用威脅性的語言;督促孩子休息好，保證充足睡眠。這樣做有助于給孩子帶來充足的安全感，提高學習效率。

　　家長也可以嘗試做孩子的身體“按摩師”，在孩子學習累了的情況下，讓孩子平趴在床上，從肩膀、背部到腰部依次適度揉按，然后順著大腿的經(jīng)絡按下來，內(nèi)外側都要按到，再來回揉搓腳趾，按壓涌泉穴至少10秒。整個過程15-20分鐘，能有效幫孩子緩解疲勞。

　　除此之外，家長還要做好孩子的左膀右臂，優(yōu)先收集打算報考的院校信息，查看招生計劃、往年的錄取分數(shù)線、專業(yè)設置等，做好準備性工作。

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