北京疫情期間孩子在家學(xué)習(xí)計(jì)劃

2021-02-23 22:45:19 　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

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北京疫情期間孩子在家學(xué)習(xí)計(jì)劃！在疫情期間學(xué)校停學(xué)，大家都是在家里學(xué)習(xí)的，較好能設(shè)定一個(gè)不受干擾的空間。同室友、家人說好，在幾點(diǎn)到幾點(diǎn)（你規(guī)定的學(xué)習(xí)階段），如非緊急情況不能進(jìn)這個(gè)區(qū)域干擾你。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京疫情期間孩子在家學(xué)習(xí)計(jì)劃。

北京疫情期間孩子在家學(xué)習(xí)計(jì)劃

01 控制手機(jī)使用時(shí)間，做到合理有度。

這一條很關(guān)鍵，否則會(huì)讓孩子手機(jī)上癮和眼睛近視。在家長的指導(dǎo)下，孩子可以適當(dāng)使用手機(jī)等電子產(chǎn)品，但不可時(shí)間過長，也不能影響正常作息。孩子可以與家長確定好雙方每天使用手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的時(shí)段、時(shí)長等，共同遵守你們制定的規(guī)則，從每一天做起。

02 孩子要盡早調(diào)整好一個(gè)積極的學(xué)習(xí)狀態(tài)

具體方法可以參考：

1、自我暗示。每天可以給自己3次積極暗示，早上醒來后、起床前、中午起床后、晚上睡覺前，可以暗示自己：今天自己狀態(tài)非常好；學(xué)習(xí)是一件很快樂（很幸福）的事情；自己喜歡學(xué)習(xí)；今天學(xué)習(xí)效率非常高等。

2、積極鍛煉。每天保證1小時(shí)的戶內(nèi)、戶外鍛煉。戶內(nèi)鍛煉可以是靜坐、做俯臥撐、仰臥起坐、平板支持、蹲起、舉啞鈴、后背撞墻、踮腳跟等運(yùn)動(dòng)，其中要重視靜坐，靜坐對(duì)青春期的同學(xué)們有綜合的好處。

3、制造危機(jī)感。一些同學(xué)還可以根據(jù)自己的心理承受力，通過給自己制造危機(jī)感來激發(fā)學(xué)習(xí)的動(dòng)力與狀態(tài)，比如：考不上自己理想的大學(xué)怎么辦？XXX同學(xué)超過我怎么辦？

03 配合學(xué)校開展居家學(xué)習(xí)，做到停課不停學(xué)。

孩子和大人都要調(diào)整好狀態(tài)，完全進(jìn)入孩子開學(xué)狀態(tài)。父母要早起做早餐，孩子也要準(zhǔn)時(shí)吃早飯。延遲開學(xué)期間，孩子們可以根據(jù)學(xué)校安排，通過網(wǎng)絡(luò)課程、空中課堂等方式居家學(xué)習(xí)，并借此機(jī)會(huì)提高自我學(xué)習(xí)管理的能力。可以通過網(wǎng)絡(luò)等途徑學(xué)習(xí)時(shí)間管理方法，也可以通過自己設(shè)定“上課鈴”和“下課鈴”等方式找到課堂上課的感覺，還可以和父母約定時(shí)間共同學(xué)習(xí)，互相督促，一起進(jìn)步。晚上，全家人也要按時(shí)早點(diǎn)休息，父母一定要營造出一個(gè)居家學(xué)習(xí)的環(huán)境。

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04 讓孩子做學(xué)習(xí)的主人，提高自我學(xué)習(xí)管理能力。

上網(wǎng)課對(duì)自控力弱的孩子，效果較不好。在無人監(jiān)管的情況下，跟上課程的節(jié)奏，就是提高效率的關(guān)鍵之處！下面建議值得參考

1、課前預(yù)習(xí)。課前預(yù)習(xí)后的上課效果杠杠的，讓你能跟上老師的節(jié)奏。

2、認(rèn)真聽講。上課錯(cuò)過五分鐘，功課會(huì)浪費(fèi)很多時(shí)間，專心聽講很重要。

3、及時(shí)完成功課。做訓(xùn)練其實(shí)就是將學(xué)到的知識(shí)進(jìn)行實(shí)操，加深印象。

4、鞏固復(fù)習(xí)。沒有永恒的記憶，復(fù)習(xí)固然很重要。

5、遇到難題及時(shí)求助。求助我網(wǎng)絡(luò)，老師，同學(xué)等等，要及時(shí)不要拖延。

那針對(duì)孩子自律性很差咋辦？父母一定要給予適當(dāng)?shù)谋O(jiān)督，幫助孩子利用這個(gè)假期養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

05 制定全家日常作息表，做到規(guī)律有序生活。

家長可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、學(xué)習(xí)、娛樂等安排做成一張時(shí)間表，還可以列出每日愿望清單，如做手工、畫畫、親子游戲、室內(nèi)運(yùn)動(dòng)、制作美食、打理植物等，由全家共同來完成，共度美好的親子時(shí)光，使居家生活變得更健康更有序。只要全家人按照日常作息表行動(dòng)，家庭氛圍就會(huì)積極向上，避免孩子因?yàn)榇汗?jié)假期變得懶散。下面的非常6+1計(jì)劃各位家長可以參考。

疫情期間孩子居家學(xué)習(xí)的六條有效建議，請(qǐng)收藏

06 父母積極與孩子溝通交流，讓孩子做力所能及的家務(wù)。

孩子要主動(dòng)做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，如炒菜、打掃衛(wèi)生、整理房間、洗衣做飯等，提高自己的生活自理能力和勞動(dòng)技能，幫助家長減輕負(fù)擔(dān)。如果孩子不主動(dòng)，父母想辦法要引導(dǎo)孩子做家務(wù)，一方面增加孩子的生活體驗(yàn)，另一面讓孩子體驗(yàn)父母一日三餐的不容易。

較后告訴我們親愛的父母和孩子：疫情不可怕，疫情也是大家都不愿看到的，但是既然發(fā)生了，我們就要積極面對(duì)。如果孩子們能利用這段假期，積極思考和積極規(guī)劃自己的學(xué)業(yè)及人生目標(biāo)，若干年后，再回想起這段日子，說不定會(huì)非常感激。全國人民都突然按下了暫停鍵，或許就是上天給了大家一個(gè)認(rèn)真思考的機(jī)會(huì)，待到春暖花開時(shí)，我們一定能盡情擁抱豐碩的成果。

如果在心理學(xué)里，我們會(huì)常講到的“聯(lián)系”，就是人們能夠通過一個(gè)場景、一種味道，而聯(lián)想起某一段回憶。想了解相關(guān)課程的同學(xué)，請(qǐng)撥打?qū)W而思愛智康免費(fèi)咨詢電話：！

北京疫情期間孩子在家學(xué)習(xí)計(jì)劃就給大家分享到這里，另外學(xué)而思學(xué)科老師還給大家整理了一份《初一期末試題資料合集》。

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