2020年北京市海淀區(qū)中考二�；瘜W(xué)

2021-03-21 18:16:22 　來(lái)源：百度文庫(kù)

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2020年北京市海淀區(qū)中考二�；瘜W(xué)！同學(xué)們，每年中考，都會(huì)有不少考生因答題不規(guī)范而丟分，非�？上А？忌�?guī)椎烙性u(píng)分標(biāo)準(zhǔn)的功課，認(rèn)真做完整，再對(duì)照評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，看看是否答題嚴(yán)密、規(guī)范、恰到好處。下面，小編為大家?guī)?lái)2020年北京市海淀區(qū)中考二�；瘜W(xué)。

2020年北京市海淀區(qū)中考二模化學(xué)

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　　初三孩子如何應(yīng)對(duì)考前緊張

　　首先，當(dāng)初三孩子出現(xiàn)緊張和焦慮的狀態(tài)時(shí)，應(yīng)該先進(jìn)時(shí)間給自己一個(gè)積極的暗示，是自己在診斷之前有一個(gè)好的心理狀態(tài)。在面對(duì)成功和失敗上，初三孩子有兩種不同的類型，先進(jìn)個(gè)就是千方百計(jì)的去追求優(yōu)秀和成功，一定能考上什么什么樣的中學(xué);另一個(gè)就是在回避失敗。恰恰是較后一種心態(tài)，不僅使初三孩子緊張，也會(huì)引起焦慮。

　　轉(zhuǎn)移注意力或者深呼吸

　　想要在診斷的時(shí)候避免緊張和焦慮的情緒出現(xiàn)，初三孩子也可以轉(zhuǎn)移注意力。因?yàn)榭记敖箲]初三孩子難以集中注意力的去學(xué)習(xí)，面對(duì)這樣的情況，孩子就不要在逼著自己的復(fù)習(xí)了，可以適當(dāng)?shù)剞D(zhuǎn)移注意，做一些輕松愉快的事情來(lái)緩解診斷壓力。

可以做一些簡(jiǎn)單的自我放松方法，比如說(shuō)：排除雜念，意念集中，做深呼吸等。想了解相關(guān)課程的同學(xué)，請(qǐng)撥打?qū)W而思愛智康免費(fèi)咨詢電話：！

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