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馬上就要高考了，每一位高三學子，都將會迎來人生的一次機遇與挑戰(zhàn)。
這個時候緊張與焦慮是必然會困擾你的。就算你多么用力地想甩掉他們，他們都會粘著你，伴著你。這其中，作為父母，那種緊張與壓力感一點不比孩子少�？墒钱吘股峡紙龅氖呛⒆�。父母是拉拉隊，是后援團。要扮演好自己的角色，也是很重要的。
家長能做的，就是為孩子營造一個良好的備考氛圍與環(huán)境，作為家長一定要注意以下幾點。
第一，這個時候的飲食與睡眠很關(guān)鍵。六月天氣炎熱，飲食宜清淡為主，更不要吃一些所謂的補品保健品之類的，這個時候重要的不是補，而是食品安全。保證孩子不會因為吃東西而出現(xiàn)身體不適，往往是最重要的。如果因為吃了不干凈的東西影響了考試發(fā)揮，甚至是上不了考場。豈不是讓人后悔一輩子的事情。
當然，這個時候也不要熬夜學習了，規(guī)律作息，保證充足的睡眠。有很多孩子在考前會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，甚至是整宿整宿地睡不著覺。如果出現(xiàn)這樣的情況，先別著急使用藥物。不妨領(lǐng)著孩子打一次球，爬一次山，看一場電影，總之，不要悶在家里，躺在床上“硬睡”。這樣的行為會幫助他們更好地休息。
第二，這幾天也不要催促孩子學習了。能力和水平此時已經(jīng)穩(wěn)定，保持正常的學習與生活節(jié)奏才是關(guān)鍵。更不要和孩子討論分數(shù)線、報志愿，考不上理想的學習怎么辦……諸如此類的話題。
這個時候讓孩子心情保持愉悅與舒暢，是家長最應(yīng)該做的事，也是唯一應(yīng)該做的事。因為這個時候孩子本身已經(jīng)很緊張、很焦慮了，家長要想著怎么幫助他排解這種緊張與焦慮，而不是雪上加霜，增加了焦慮。
第三，如果家長平時與孩子關(guān)系緊張，一言不合就會吵架，那么這個時候，家長一定要克制自己，如果克制不住，那么本著“能不說就不要說”的原則，也不失為做了正確的事。
這幾天多觀察孩子的狀況，少說少做，不失為此刻良好的相處之道。
最后，祝愿所有考生都能金榜題名，考上理想的院校。但是更要知道，高考不是人生的決勝點，人生的路很長，也很多。高考是一次轉(zhuǎn)折，但不是終點；是一個寶貴的體驗，但不是決定命運的砝碼；是一回拼搏的機會，但不是失敗后不能承受的重。
輕裝上陣，拿出最好的狀態(tài)；正常發(fā)揮，考出真正的實力。無論結(jié)果如何，我都可以大聲地說：我盡力了，不后悔！
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