北京2021初中軍訓(xùn)時(shí)間

2021-08-30 14:37:01 　來(lái)源：百度文庫(kù)

點(diǎn)擊領(lǐng)取_北京初一入學(xué)語(yǔ)數(shù)英助力加油包

北京2021初中軍訓(xùn)時(shí)間！初一軍訓(xùn)的時(shí)候，遇到能休息的時(shí)間，千萬(wàn)不要浪費(fèi)掉，應(yīng)該馬上找一個(gè)蔭庇的地方，坐下來(lái)喝點(diǎn)水，暫時(shí)的涼爽會(huì)給我們的心情帶來(lái)無(wú)比的舒適。下面，小編為大家?guī)?lái)北京2021初中軍訓(xùn)時(shí)間。　　

　　軍訓(xùn)需注意的事項(xiàng)：

　　1、做好準(zhǔn)備工作：出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、腰帶等。一個(gè)都不能少。

　　2、裝束一定要合適：迷彩服里的體能衫如果洗了還沒(méi)干，最好一件吸汗性好的棉制背心代替，否則迷彩服很快會(huì)曬出鹽。腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來(lái)會(huì)更有精神勁兒。襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。

　　3、注意補(bǔ)充水分：以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水、鹽水最佳，不要拼命喝白開(kāi)水或礦泉水。

　　4、注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個(gè)時(shí)候要多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點(diǎn)湯菜類，同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素。

　　5、注意防病：大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，應(yīng)該稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。全身大汗淋漓后，不能馬上沖涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內(nèi)熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高熱。

　　6、注意防曬：出門前半小時(shí)就要涂防曬霜，它也需要時(shí)間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個(gè)小時(shí)就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過(guò)軍訓(xùn)出汗很多，只要教官讓休息就涂;含有防護(hù)UVA功能的會(huì)比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。

　　7、不要硬撐：軍訓(xùn)中要講“堅(jiān)持再堅(jiān)持”，但如果實(shí)在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。

　　8、按時(shí)作息：軍訓(xùn)期間按時(shí)作息，養(yǎng)精蓄銳，為漫漫軍訓(xùn)路打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　9、注意溝通：軍訓(xùn)生活中要學(xué)會(huì)與同學(xué)溝通，有困難要學(xué)會(huì)虛心向同學(xué)和老師請(qǐng)教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。

　　10、謹(jǐn)防中暑：中暑后的癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈博加快、全身無(wú)力。嚴(yán)重者：惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒，甚至昏迷不醒。

以上是部分資料，點(diǎn)擊下方鏈接領(lǐng)取完整版

https://jinshuju.net/f/cU4AzM

　點(diǎn)擊了解>>>北京初一入學(xué)語(yǔ)數(shù)英助力加油包預(yù)約咨詢請(qǐng)撥打：400-810-2680

　　初一學(xué)生掌握英語(yǔ)基礎(chǔ)知識(shí)

　　愉快學(xué)習(xí)英語(yǔ)

　　“興趣是最好的老師”。初中英語(yǔ)學(xué)習(xí)是一門有用的交際語(yǔ)言，你若能很好地駕馭它，它就能帶你遨游知識(shí)的海洋，讓你領(lǐng)略與母語(yǔ)完全不同的風(fēng)情。學(xué)好英語(yǔ)也為你打開(kāi)一扇窗，讓你通過(guò)它開(kāi)拓視野、了解外面五彩繽紛的世界。更為重要的是它升學(xué)的必考科目：中高考、出國(guó)留學(xué)等等。因此我們必須讓自己盡快喜歡這門學(xué)科。

　　歸納學(xué)習(xí)英語(yǔ)

　　初一學(xué)生學(xué)生對(duì)舊知識(shí)和新知識(shí)進(jìn)行聯(lián)系、比較、歸納、總結(jié)或從大量的實(shí)例中總結(jié)出規(guī)律來(lái)，不但可以使新舊知識(shí)系統(tǒng)化，鞏固舊知識(shí)，而且可以運(yùn)用正確的方法來(lái)學(xué)習(xí)新知識(shí)。

　　學(xué)語(yǔ)音時(shí)，要在不規(guī)則中找規(guī)律。學(xué)詞匯時(shí)，要在讀準(zhǔn)音的基礎(chǔ)上，總結(jié)記憶單詞的方法。學(xué)語(yǔ)法時(shí)，要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)規(guī)律，采用靈活多變的方法，在用中學(xué)。如可以采用歸納法來(lái)學(xué)語(yǔ)法。初一英語(yǔ)主要有兩大時(shí)態(tài)：一般現(xiàn)在時(shí)和現(xiàn)在進(jìn)行時(shí)。學(xué)生已經(jīng)在小學(xué)對(duì)它們有所掌握。

同學(xué)們，新的學(xué)習(xí)“征程”開(kāi)始了，大家在軍訓(xùn)的時(shí)候注意防曬和避免中暑哦。想了解相關(guān)課程的同學(xué)，請(qǐng)撥打?qū)W而思愛(ài)智康免費(fèi)咨詢電話：400-810-2680！

北京2021初中軍訓(xùn)時(shí)間就給大家分享到這里，另外學(xué)而思學(xué)科老師還給大家整理了一份《北京初一入學(xué)語(yǔ)數(shù)英助力加油包》。

點(diǎn)擊領(lǐng)�。�《北京初一入學(xué)語(yǔ)數(shù)英助力加油包 》

部分資料截圖如下：