北京市八一學校初中軍訓

2021-08-30 15:00:53 　來源：百度文庫

北京市八一學校初中軍訓！軍訓后體力消耗極大，這個時候要多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點湯菜類，同時注意補充各種維生素。飲食要好，補充營養(yǎng)。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京市八一學校初中軍訓。　　

　　軍訓小貼士

　　1.學校一般會讓買一套迷彩服，包括帽子鞋什么的都有，建議有條件的同學盡量多備一件迷彩T恤，以便更換。(尤其是遇到下雨天了多帶的衣服更顯重要)

　　2.在身體和心理上都到做好吃苦的準備，軍訓時會大量出汗，記住一有空就多喝水，防曬霜買50倍以上的。(否則就會被曬成黑泥鰍了，不要問我怎么知道的，說出來都是淚啊，小伙伴們可要做好準備啊)

　　3.午餐一定要吃，也一定不要吃太飽，不吃的話下午訓練沒精神還會胃疼，吃多的話下午會困，跑步還岔氣，就吃一點就行，怕餓就帶幾塊大白兔奶糖。(他們絕對沒有給我廣告費)

　　4.隨身攜帶面巾紙，可能的話最好也帶兩個創(chuàng)口貼，手機什么的就不要帶了，訓練的時候那些貴重物品就是累贅，錢可以隨身帶個十塊八塊的，以備不時之需。

　　5.軍訓時候千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上或穿一雙純棉的襪子，軍訓很苦，為了腳上不起泡，還是怎么舒服怎么來。

　　6.軍訓時留劉海的女生把劉海用卡子別起來吧，出汗時留海會粘在額頭上，不僅熱還會刺激額頭長痘。

　　把軍帽調(diào)的稍微緊一點，在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙，就普通的心相印那種就好，不用特地打開再折起來，帽子會把紙夾住，這樣汗水就不會往下流，還能防止額頭皮膚整天被帽子內(nèi)層的膠粘的長痘。

　　7.早上集合完后再洗漱和吃飯，所以盡量把鬧鈴定得早點，不要到時候手忙腳亂忘帶東西。

　　8.盡量每天都吃鈣片等保健品，軍訓時運動量大，營養(yǎng)得跟上，吃點鈣片和維生素，又長個又減肥還防止身體高強度缺水，一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。(其實中暑暈倒后你的生活那就一片光明了)

　　9.教官不要求挽袖子時千萬不要挽，熱也挺著吧，總比胳膊上下不一個顏色強。

　　10.近視的姐妹們，度數(shù)小的盡量別戴眼鏡了，度數(shù)大的先忍著吧，戴著眼鏡這么曬會在臉上留下鏡架的輪廓的。

　　不建議度數(shù)高的同學帶隱形，畢竟軍訓不好護理，對眼睛還不好。但配隱形的話請到大型正規(guī)眼鏡店配，別配帶顏色的。

　　(注意：新的隱形眼鏡鏡片是用小盒子裝著的，一盒一只，盒口有錫紙封著，沒有的不要買，說明不是新開封的，衛(wèi)生不保證。一般商店和美容院還有小眼鏡店賣的都沒有錫紙封口，不信可以觀察一下。)

　　11.洗澡盡量少帶東西，最好一個臉盆全部裝完，切記不要帶貴重物品。

　　12.買一個最小的噴霧瓶，文具店超市都會有，每天出去訓練時都灌滿涼水帶著，熱了往皮膚上噴幾下，水珠不要用手抹，就留著自然風干，至少能稍微涼爽一會兒。

　　13.盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也盡量每天更換，尤其是男生，不然第二天會很難受，而且味道很難聞。

　　14.早餐吃偏干的食物，教官不會喜歡誰沒事總打報告上廁所的，他們會告訴你在戰(zhàn)場上沒有時間上廁所，所以不讓去，或者在去完衛(wèi)生間回來后讓你跑圈。

　　15.別因為熱就不好好穿迷彩服，迷彩服的確很厚很沉，穿著很熱不舒服，但至少它吸汗防曬還不怕臟，累得要命隨地一坐沒人會心疼，而且比起被曬得起斑，還是熱一會好一些。

　　16.每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多專業(yè)，一條腿揉5分鐘就好，不然第二天會酸疼得抬不起腿，還會長肌肉，到時候要減小腿更難。(男生們自己看著辦)

　　17.腳上可能會起泡，別慌張，視情況而定看是否需要挑破，有的不影響走路得話就放那別動，等肌體自己吸收就好，挑破更疼。

　　18.軍訓的時候不要吃油的膩的辣的東西，肉當然要吃，但別頻繁補充太多，不然每天那樣出汗，暴曬，毛孔被汗液、灰塵、油脂、還有防曬霜堵住，再加上這些刺激的食品的話，不長痘也難。

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　　初一學生積累單詞

　　一直以來，在英語的學習方面，很長一段時間專業(yè)老師都會把單詞的學習作為重點，初中也不例外。我們一定要記住，單詞記憶切忌孤立地，單純地背誦單詞。我們中學最習慣的背誦方法就是背拼寫，比如what這個單詞我們一般都是這么背whatwhat，這樣只是記住了幾個孤立的字母而并沒有記住單詞，過不了幾天就會把這個單詞忘掉。

　　那么我們就要把單詞放在一個整體或者環(huán)境中背誦，比如我們不如記住下面一句話：Whatisyourname?(你的名字叫什么)那么就不容易忘掉了。也就是說每記一個單詞都要相應地記住用這個單詞在內(nèi)的一個例句，因為單詞的意思只能在句子中體現(xiàn)，有意思我們才不容易忘掉，而孤立的無意思的不容易記住。

　　另外記憶單詞要利用一切可能的辦法去記住，比如分類記憶：我們把動物的有關(guān)詞匯放在一起，把有關(guān)校園的有關(guān)詞匯放在一起，或者天文，地理，等等。當然我們也可以利用諧音的方法自己編寫些小段子記住單詞。

　　激活你的語法學習

　　結(jié)合學過的語法項目，可以稍微做一下回顧。比如本學期學了哪些句型?當我們回顧定語從句的時候，首先就要知道什么是關(guān)系代詞，什么是關(guān)系副詞。當我們學習名詞性從句時，也應該懂得哪些從句的陳述句可以省略that，哪些不可以省。

　　當我們學習一般過去時的時候，不僅可以描述一下上周末做過的事情，而且可以思考一下它和現(xiàn)在完成時的區(qū)別。如果把學英語的人比喻成建筑師的話，詞匯是磚瓦，語法則是架構(gòu)。由此可見，沒有正確的架構(gòu)，是建不起高樓的。

　　歸納學習英語

　　學生對舊知識和新知識進行聯(lián)系、比較、歸納、總結(jié)或從大量的實例中總結(jié)出規(guī)律來，不但可以使新舊知識系統(tǒng)化，鞏固舊知識，而且可以運用正確的方法來學習新知識。

　　學語音時，要在不規(guī)則中找規(guī)律。學詞匯時，要在讀準音的基礎上，總結(jié)記憶單詞的方法。學語法時，要學會發(fā)現(xiàn)規(guī)律，采用靈活多變的方法，在用中學。如可以采用歸納法來學語法。

　　初一英語主要有兩大時態(tài)：一般現(xiàn)在時和現(xiàn)在進行時。學生已經(jīng)在小學對它們有所掌握�？衫眠@一優(yōu)勢，進行比較、分析、推理，自己歸納結(jié)果，再分析結(jié)果，總結(jié)出語法規(guī)則來，用規(guī)范的語言來表述其各種不同的用法，不斷練習加以鞏固。

同學們，新的學習“征程”開始了，大家在軍訓的時候注意防曬和避免中暑哦。想了解相關(guān)課程的同學，請撥打?qū)W而思愛智康免費咨詢電話：400-810-2680！

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