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“史上較長暑假”即將結(jié)束，不少臨近開學的中小孩子出現(xiàn)了焦慮、心慌甚至睡不著覺的癥狀。30日，記者采訪有關(guān)相關(guān)人士后得知，這是正常的心理現(xiàn)象，家長們不必對此驚慌。在開功課應(yīng)及時幫助孩子調(diào)整暑假期間被打亂的生物鐘。
“焦慮癥”襲擊中小孩子
9歲的琪琪，家住省城并州南路西一巷。開學后，琪琪就該升四年級了。暑假期間，她除了每天上兩個小時的培訓班外，其余時間基本都是宅在家里看動畫片或玩電腦小游戲。眼看開學在即，媽媽郭女士硬要她改掉看電視到深夜的壞毛病，沒想到琪琪仍然是“晚上睡不著白天醒不了”，郭女士向心理咨詢師詢問后，才知道孩子這是患上了“開學焦慮癥”。
與琪琪不同，有些從外地到太原的“小候鳥”們則表現(xiàn)得情緒低落。來自晉南的初中生蒙蒙，每年都要到打工的父母這兒過暑假。開學在即，父母發(fā)現(xiàn)蒙蒙臉上的笑容越來越少甚至不愛說話。在省城一所小學任班主任的陳老師告訴記者，每年開學初，都會出現(xiàn)部分孩子犯困、厭學的情況。
家長也為開學焦慮
除了孩子，個別家長也常被這類情緒困擾。30日，省城長風街某書店，很多家長陪著孩子到這來選購教輔書籍。陪孩子買書的家長嚴女士坦言：“我比我家孩子還怕開學。”說起原因，嚴女士告訴記者，她的小孩剛上完小學入學，平常在家里特別多動，她很擔心孩子能否適應(yīng)壓力較大的小孩子活。
除了入學壓力大，過于寵溺孩子，也是家長產(chǎn)生“開學焦慮癥”的原因。“孩子是我一手帶大的，長這么大還從來沒有跟我分開過，以后一個星期才回家一次，真讓人擔心。”劉女士的孩子今年要上寄宿制初中，開學之前，她表現(xiàn)得比孩子還要心慌。
幫孩子調(diào)整生物鐘
國家二級心理咨詢師馬榮告訴記者，孩子們開功課產(chǎn)生焦慮煩躁情緒，與成年人在長假過后表現(xiàn)出的“長假綜合征”是一個道理，都是正常的現(xiàn)象。家長和老師可以采取積極的措施來進行應(yīng)對，低年級孩子可在家長的指導下制定新的“作息時間表”，而部分中學在開功課進行軍訓，能在鍛煉孩子意志的同時，給孩子一個逐步適應(yīng)學校環(huán)境的緩沖期。
馬榮還建議，家長和老師切忌操之過急，應(yīng)該留給孩子至少有一周的時間，好讓他們漸漸改變暑期生活作息時間。此外，馬榮還表示，家長的負面情緒很容易影響孩子，所以千萬不要在孩子面前表現(xiàn)出焦慮、煩躁來，而是要加強溝通，給孩子以正面的情緒暗示。
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