面對(duì)壓力學(xué)習(xí)習(xí)慣提前養(yǎng)成

2011-08-10 15:03:20 　來(lái)源：山西晚報(bào)

　　新生手冊(cè)

　　在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，總要經(jīng)歷很多轉(zhuǎn)折點(diǎn)。對(duì)于一個(gè)將從小學(xué)升入初中，或者從初中升入高中的孩子來(lái)說(shuō)，要經(jīng)歷的是一個(gè)本質(zhì)性的跨越，課程多了、功課多了、時(shí)間緊張了……學(xué)習(xí)、生活面臨著調(diào)整，要在知識(shí)儲(chǔ)備、良好行為習(xí)慣和思想品德等方面做好充分的準(zhǔn)備，才有可能開(kāi)創(chuàng)自己的一片新天地。

　　小學(xué)銜接

　　升初引導(dǎo)孩子主動(dòng)學(xué)習(xí)

　　特邀嘉賓：辛偉

　　太原市三十九中政教處主任

　　【距開(kāi)學(xué)一個(gè)月】

　　應(yīng)對(duì)多門(mén)學(xué)科同時(shí)學(xué)習(xí)

　　孩子從小學(xué)升入初中，面臨環(huán)境、學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)科目設(shè)置等方面的改變。距離開(kāi)學(xué)還有一個(gè)月，孩子可以進(jìn)行一些針對(duì)性的準(zhǔn)備和訓(xùn)練。

　　相對(duì)于初中，小學(xué)教學(xué)的知識(shí)量少，根據(jù)孩子的特點(diǎn)，老師會(huì)通過(guò)各種方法，給孩子詳細(xì)地講解，助力孩子能夠掌握，授課更多依靠老師，這樣的結(jié)果是教學(xué)進(jìn)度會(huì)很慢。而初中科目增多，各科老師要在課堂上完成自己的教學(xué)任務(wù)，而且進(jìn)度都是預(yù)先規(guī)定好的，要求孩子盡量跟著老師的節(jié)奏進(jìn)行。帶來(lái)的局面就是，孩子要“一對(duì)多”，適應(yīng)各科老師的授課風(fēng)格。

　　即將升入初中的孩子要學(xué)著在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成一門(mén)學(xué)科的學(xué)習(xí)和功課，間隔20分鐘之后，再去學(xué)另一門(mén)課程，要求效率，當(dāng)然這個(gè)過(guò)程需要慢慢適應(yīng)。

　　面對(duì)“一對(duì)多”的局面，預(yù)習(xí)至關(guān)重要，學(xué)會(huì)預(yù)習(xí)是升入初中新生必備的技能。可是往往很多家長(zhǎng)只關(guān)注孩子功課完成沒(méi)有，因?yàn)橥瓿晒φn時(shí)間很晚，對(duì)于孩子預(yù)習(xí)情況不會(huì)太多過(guò)問(wèn)。

　　糾正偏科也是這個(gè)時(shí)候要重點(diǎn)關(guān)注的，到了初中，多出了物理、化學(xué)、生物、歷史、地理等幾大學(xué)科，要在思想上讓孩子意識(shí)到每門(mén)課都很重要，因?yàn)橹锌嫉臅r(shí)候不分文理。如果在小學(xué)階段孩子已經(jīng)有了偏科的跡象，一定要利用暑假這段寶貴的時(shí)間去糾正，請(qǐng)初中一些代課教師給予指點(diǎn)，讓孩子找到學(xué)習(xí)的興趣。

　　【距開(kāi)學(xué)一周】

　　訓(xùn)練長(zhǎng)時(shí)間安靜學(xué)習(xí)

　　學(xué)習(xí)科目增多、學(xué)習(xí)要求的提高，隨之而來(lái)的就是學(xué)習(xí)時(shí)間的延長(zhǎng)，對(duì)孩子體力和腦力要求持久性。

　　小學(xué)知識(shí)少，功課也少，而且科目也比較少，孩子可以在短時(shí)間內(nèi)完成學(xué)業(yè)。初中學(xué)習(xí)時(shí)間大大延長(zhǎng)，例如，小學(xué)只需要兩個(gè)小時(shí)的功課量，可能在初中需要四個(gè)小時(shí)才能完成；小學(xué)課堂上10分鐘專(zhuān)心學(xué)習(xí)就能掌握的知識(shí)，可能到了初中需要孩子20到30分鐘注意聽(tīng)講才能明白。

　　坐得住、靜下心來(lái)學(xué)習(xí)成為初中新生較大的考驗(yàn)。這段時(shí)間，家長(zhǎng)幫助孩子有意地去訓(xùn)練，比如讓孩子認(rèn)真看書(shū)、記筆記，針對(duì)性地延長(zhǎng)時(shí)間，這個(gè)過(guò)程需要漸進(jìn)，平時(shí)讀書(shū)時(shí)間是半個(gè)小時(shí)，可以增加到45分鐘，慢慢延長(zhǎng)到1個(gè)小時(shí)。

　　初中知識(shí)系統(tǒng)性更強(qiáng)，不像小學(xué)的知識(shí)比較直觀，對(duì)于孩子理解能力要求更高，要求孩子在學(xué)習(xí)方法上相應(yīng)做出調(diào)整。對(duì)于初中新課程，可以讓孩子適當(dāng)進(jìn)行預(yù)習(xí)，作為“熱身”，同時(shí)加強(qiáng)英語(yǔ)，特別是口語(yǔ)和聽(tīng)力的訓(xùn)練。從語(yǔ)文角度講，孩子放假后，應(yīng)該多閱讀、多積累。推薦書(shū)目可上網(wǎng)搜索，也可去書(shū)店選購(gòu)，書(shū)上印著“課標(biāo)”字樣或“中孩子必讀”的書(shū)都可選購(gòu)。

　　【距開(kāi)學(xué)一天】

　　有一份學(xué)習(xí)計(jì)劃很必要

　　開(kāi)功課一天，家長(zhǎng)可以帶孩子到即將升入的初中熟悉環(huán)境，帶著孩子找一找老師辦公室在哪兒、學(xué)校的體育館在哪兒……了解師資和教學(xué)情況，初步與老師進(jìn)行溝通交流；或者讓初一新生向初二、初三的孩子咨詢(xún)討教也很有必要，這能幫助他們從孩子的角度了解進(jìn)入初中學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)、不適應(yīng)點(diǎn)、心理落差等情況，有助于他們調(diào)整心態(tài)，提高自我調(diào)控能力。

　　初中學(xué)習(xí)要求孩子的主動(dòng)性更高，學(xué)習(xí)方法上要從單純的記憶轉(zhuǎn)為理解，由于初中知識(shí)的系統(tǒng)性和完整性的特點(diǎn)，孩子單單熟記肯定不行，要能夠靈活用這些知識(shí)點(diǎn)去解決實(shí)際問(wèn)題，理解知識(shí)點(diǎn)更為關(guān)鍵。不能像小學(xué)那樣“跟著學(xué)”，除了在課堂上掌握老師講授的重點(diǎn)之外，要學(xué)好還要課外的努力，總結(jié)、思考、反復(fù)記和背，這在課堂是不可能完成的。如果孩子“等著學(xué)”是很難跟上老師的進(jìn)度，要從“要我學(xué)”變?yōu)?ldquo;我要學(xué)”。

　　開(kāi)功課一天，幫助孩子制定一份學(xué)習(xí)計(jì)劃，是在暗示孩子你要把自己的注意力從“瘋玩”轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上了，也可以?xún)?yōu)先介入緩解孩子的壓力。

　　初升高銜接

　　初升高強(qiáng)調(diào)思路勤總結(jié)

　　特邀嘉賓：秦少華

　　太原市二十九中老師

　　【距開(kāi)學(xué)一個(gè)月】

　　初中知識(shí)查缺補(bǔ)漏

　　高中學(xué)習(xí)比初中更繁重、學(xué)習(xí)壓力更大，對(duì)學(xué)習(xí)要求更高，可以說(shuō)是對(duì)孩子體力、耐力、智力以及心態(tài)的全方位考驗(yàn)。

　　初中所學(xué)課程與高中聯(lián)系非常緊密，初中的學(xué)習(xí)效果將很大程度決定高中的基礎(chǔ)層次，因此，孩子必須注重初中的基礎(chǔ)。利用高中開(kāi)功課一個(gè)月的時(shí)間，高中新生較好是能夯實(shí)初中基礎(chǔ)。

　　如果孩子的初中知識(shí)基礎(chǔ)不牢或是學(xué)習(xí)有偏差，勢(shì)必會(huì)影響到高中學(xué)習(xí)對(duì)于知識(shí)的綜合應(yīng)用。如果不進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，那漏洞會(huì)越積越多。孩子的自信心和學(xué)習(xí)動(dòng)力會(huì)下降，這種消極的心理狀態(tài)會(huì)直接影響到高考成績(jī)。

　　暑假孩子很容易太過(guò)放松，放棄學(xué)習(xí)，只想著玩，結(jié)果是造成學(xué)習(xí)的“斷檔”，等高中一開(kāi)學(xué)，因?yàn)榛A(chǔ)知識(shí)不牢不能適應(yīng)新課程的節(jié)奏而掉隊(duì)。無(wú)論是學(xué)習(xí)好的孩子還是學(xué)習(xí)差的孩子，查漏補(bǔ)缺初中知識(shí)，能為高中學(xué)習(xí)開(kāi)一個(gè)“好頭”。

　　高中新生利用暑假自學(xué)高中課程，容易造成對(duì)知識(shí)掌握深度不夠吃“夾生飯”，而且開(kāi)學(xué)之后，覺(jué)得已經(jīng)學(xué)過(guò)了，對(duì)老師的講課沒(méi)有了興趣，更是得不償失。

　　【距開(kāi)學(xué)一周】

　　繁重學(xué)習(xí)注意能力提高

　　我省高中新課改以后，對(duì)于孩子探究能力、解決問(wèn)題能力要求更高，對(duì)于這一點(diǎn)，今年的高考中已經(jīng)有明顯的體現(xiàn)。

　　高中教學(xué)今后的趨勢(shì)不僅是孩子要學(xué)好，更要會(huì)用，靈活運(yùn)用知識(shí)，包括學(xué)科的交叉，在掌握知識(shí)的基礎(chǔ)上，充分理解。綜上所述，高中學(xué)習(xí)單靠死記硬背根本不行，造成的結(jié)果是學(xué)得很累，但是效果很差。

　　高中新生一定要注意新高考這樣的趨勢(shì)，不妨在暑假這段時(shí)間改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，根據(jù)自己的實(shí)際情況，多實(shí)踐，多訓(xùn)練自己解決綜合問(wèn)題的能力，打破學(xué)科界限。

　　建議家長(zhǎng)和高中新生在開(kāi)功課一周去學(xué)校參觀一下，了解一下學(xué)校的環(huán)境，也可以了解居住附近有沒(méi)有同一個(gè)學(xué)校的師哥師姐，多請(qǐng)教他們關(guān)于學(xué)校的事情，上下課的時(shí)間安排、學(xué)校的社團(tuán)活動(dòng)等，有助于盡早適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)生活。

　　另外，許多高中新生面臨住校，應(yīng)該優(yōu)先一周開(kāi)始對(duì)自己的生活能力、與人溝通的能力進(jìn)行相關(guān)的鍛煉。

　　【距開(kāi)學(xué)一天】

　　家長(zhǎng)孩子都做心理減壓

　　高考對(duì)于孩子的前途是不言而喻的，家長(zhǎng)的心態(tài)對(duì)孩子的影響也非常大，甚至有時(shí)候影響到孩子學(xué)習(xí)的狀態(tài)。開(kāi)功課一天，大家一起做個(gè)心理減壓，理清思路，找準(zhǔn)努力的方向。“你雖然上了高中，但不是好高中，你還得意什么？”這是家長(zhǎng)較不應(yīng)該說(shuō)的話(huà)。很多家長(zhǎng)對(duì)于孩子的期望能夠理解，但是必須講求方法，同時(shí)，家長(zhǎng)心態(tài)過(guò)于急，不能和孩子好好溝通，總是說(shuō)“好好學(xué)，考好大學(xué)”之類(lèi)的話(huà)。本來(lái)高中孩子學(xué)習(xí)壓力就大，家長(zhǎng)的軟磨硬逼只能是讓孩子壓力更大。

　　家長(zhǎng)能不能成為孩子的心理按摩師？高中新生的家長(zhǎng)在從各方面要求孩子的時(shí)候，多考慮一下這個(gè)問(wèn)題，畢竟高考對(duì)一個(gè)家庭的考驗(yàn)，除了孩子的“應(yīng)戰(zhàn)”，還要看家長(zhǎng)給的“后勤保障”，但不僅僅是給孩子吃好，照顧好生活，更為重要的是幫助孩子釋放壓力，讓孩子信心百倍去學(xué)習(xí)，去努力。

　　心理減壓的方法有很多，開(kāi)功課一天，家長(zhǎng)和孩子不妨一起輕松一下，一起看場(chǎng)電影、一起吃頓飯，或者到郊區(qū)去爬爬山，都有助于相互理解、放下包袱，一張一弛才是文武之道。