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家長(zhǎng)必讀:教育孩子時(shí)別帶著負(fù)面情緒

2016-06-03 08:56:16  來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)整理


  家長(zhǎng)必讀:教育孩子時(shí)別帶著負(fù)面情緒


  父母的情緒對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)意義重大。媽媽的性格與脾氣,還會(huì)直接影響孩子的心理發(fā)育。越小的孩子越不了解成人,容易將所有的錯(cuò)歸咎在自己身上,而且會(huì)想:“爸媽不愛(ài)我了。”每當(dāng)這種時(shí)候,寶爸寶媽應(yīng)該怎樣梳理突如其來(lái)的情緒化呢?別急,答案就在下面。


  有時(shí)候作為父母難免對(duì)屢教不改的孩子大動(dòng)肝火,有時(shí)候孩子吵鬧不已我們?nèi)滩蛔〗o他一點(diǎn)顏色瞧瞧。每當(dāng)這種時(shí)候,寶爸寶媽應(yīng)該怎梳理突如其來(lái)的情緒化呢?


  1、首先你要跟自己和好


  父母在意識(shí)到自己管教失控后的先進(jìn)個(gè)念頭通常是“自責(zé)”?粗⒆邮荏@嚇唯唯諾諾的樣子,沖動(dòng)過(guò)后的父母又懊悔又心酸,很多家長(zhǎng)在“風(fēng)暴”過(guò)后,都忍不住用盡方式去彌補(bǔ)、修復(fù)親子關(guān)系。父母往往一心一意“哄”孩子,很少反思、了解自己,以至于下次同樣被沖動(dòng)的情緒沖昏頭腦,陷入惡性循環(huán)。因此家長(zhǎng)要以“學(xué)到經(jīng)驗(yàn)”的心態(tài)原諒自己,跟自己和好,之后才可能用放松的心情與建設(shè)性的方式和孩子建立親密的親子關(guān)系。


  2、反思當(dāng)時(shí)的情緒狀態(tài)


  首先,學(xué)會(huì)休息,不要讓自己太疲憊。疲憊會(huì)讓自己的心神渙散,所以,要爭(zhēng)取吃好喝好睡好,這樣父母才有精力擠出時(shí)間來(lái)反思自己。父母先反思當(dāng)時(shí)管教失控的原因是什么?自己是因?yàn)楫?dāng)時(shí)某件煩心事心情很差,身體不舒服,還是因?yàn)橐辉僬f(shuō)教很多次都沒(méi)用,覺(jué)得自己失去耐性了?父母慢慢想想清楚后,再去計(jì)劃該如何和孩子重修舊好。


  3、重新整理思緒


  如果父母已經(jīng)找到自己發(fā)脾氣的原因,接下來(lái)就是要重新思索自己想要什么,以及可能的解決辦法。例如:發(fā)現(xiàn)自己特別在意孩子頂嘴,是因?yàn)楹⒆又v話的態(tài)度令人不舒服?還是自己不容許孩子有個(gè)人想法?我想要培養(yǎng)什么樣的孩子?父母兩個(gè)人可以一起交流、分析,幫助自己就是在愛(ài)護(hù)孩子和家庭。


  4、安定自己


  下次再有類似的情況發(fā)生,父母不妨采用冷處理方式,比如你發(fā)現(xiàn)自己將要爆發(fā)時(shí),先離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)冷靜一下,或者喝杯水,給自己緩沖的時(shí)間。避免壞情緒猶如脫韁之馬,橫沖直撞。在短暫的休息時(shí)間,你也可以在心中默念“冷靜冷靜”整理一下情緒。當(dāng)自己安定下來(lái)的時(shí)候才可以想清楚、看明白究竟是發(fā)生了什么。


  當(dāng)你已經(jīng)順利地找到自己情緒失控的原因,并且已經(jīng)對(duì)下次同類事件準(zhǔn)備好預(yù)案,那么接下來(lái)就是要思考如何跟孩子和好。


  跟孩子和好的六個(gè)步驟


  1、向孩子坦誠(chéng)你的錯(cuò)誤


  其實(shí),只要我們示弱,孩子很容易原諒我們的。家長(zhǎng)不妨蹲下來(lái)跟孩子解釋剛才自己為什么發(fā)脾氣了,請(qǐng)求他原諒自己的一時(shí)沖動(dòng),讓他知道你的情緒已經(jīng)平復(fù)了而且無(wú)論如何你都是愛(ài)他的。比如:“媽媽很抱歉,剛剛有沒(méi)有嚇到你?現(xiàn)在心情還好嗎?”鼓勵(lì)孩子將心里的感受說(shuō)出來(lái),以防憋在心里留下陰影。


  2、讓孩子知道你學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)


  家長(zhǎng)對(duì)孩子發(fā)脾氣往往只是很籠統(tǒng)地罵孩子“你怎么這么不聽(tīng)話!”然后孩子其實(shí)根本不知道自己哪里做錯(cuò)了。所以在求原諒的時(shí)候,不妨跟孩子解釋你這次反思學(xué)到的經(jīng)驗(yàn):“媽媽再怎么生氣、傷心,也不應(yīng)該那樣說(shuō)話。如果媽媽下次說(shuō):‘我很生氣,因?yàn)槟愀艺f(shuō)你要上床去睡覺(jué),卻還在玩玩具,我有受騙的感覺(jué)。’這樣講,你會(huì)不會(huì)了解呢?”這樣孩子下次便更容易懂得你的意思。


  3、問(wèn)問(wèn)他,你想媽媽下次怎么辦


  孩子喜歡受到尊重的感覺(jué)。當(dāng)孩子確實(shí)屢教不聽(tīng),而你對(duì)此又很生氣的話,你不妨主動(dòng)出擊,助力自己下次不再隨便發(fā)脾氣,但是相同的錯(cuò)誤再次發(fā)生,孩子想媽媽怎么做。“當(dāng)媽媽很生氣時(shí),如果以這件事來(lái)說(shuō),你希望媽媽怎么說(shuō),你才會(huì)了解呢?”“下次發(fā)生同樣的事情,你不想媽媽發(fā)脾氣,你要怎么做呢?”


  4、下次讓孩子主動(dòng)提醒你


  經(jīng)過(guò)這次事件你可以和寶寶來(lái)個(gè)小約定,“下次媽媽再發(fā)脾氣的時(shí)候,你主動(dòng)提醒媽媽‘不要生氣’,好不好?”這樣的方法既能控制好自己的情緒,避免發(fā)生傷害事件,又能讓孩子意識(shí)到媽媽會(huì)生氣,自己是不是也做錯(cuò)事了。


  5、回到事情原點(diǎn),就事論事


  孩子對(duì)于你剛才的情緒失控表示理解了,但為了避免同樣的應(yīng)激事件再次發(fā)生,家長(zhǎng)就應(yīng)該針對(duì)這件事,好好給他上上教育課,提醒孩子下次不要再犯錯(cuò)了。比如:“剛剛媽媽叫你吃飯收玩具時(shí),你說(shuō)的跟做的不一樣。如果再一次,你可以怎么做,不會(huì)讓媽媽覺(jué)得你在騙我。”然后討論這件事可以怎么解決,孩子也就懂得下次該怎樣做得更好了。

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