家長(zhǎng)怎么引導(dǎo)孩子擺脫假期綜合征

　　還有半個(gè)月，漫長(zhǎng)而愉快的暑假就要進(jìn)入倒計(jì)時(shí)了。可是不少孩子卻玩興正濃，這讓不少家長(zhǎng)看在眼里，急在心里。“我兒子完全不看書，天天都在樓下和小區(qū)里的孩子瘋耍，怎么得了哦?”“我孩子的功課都還沒完成呢，提醒他，他還嫌你嘮叨!”“我家娃娃的書本上面都有灰塵了，喊他預(yù)習(xí)下新學(xué)期的知識(shí)，他還嘻皮笑臉地說‘不急不急’”……的確，孩子天性是喜歡玩的，這時(shí)候家長(zhǎng)們應(yīng)該怎樣引導(dǎo)呢?

　　課堂上心不在焉，見書本頭暈?zāi)垦�，一聽課心思跑遠(yuǎn)，遇診斷愁眉苦臉。這是很多孩子秋季開學(xué)后的狀況，我們把它稱作“暑期綜合”。暑期綜合癥讓孩子們久久進(jìn)入不了學(xué)習(xí)狀態(tài)，浪費(fèi)開學(xué)后的寶貴時(shí)間，影響后續(xù)的學(xué)習(xí)。

　　對(duì)于新初一、新高一和開始學(xué)習(xí)新科目的孩子，暑期綜合癥的負(fù)面影響就更大——容易造成開學(xué)診斷或分班診斷成績(jī)不佳，繼而削弱孩子們的信心;容易造成基礎(chǔ)不牢，讓孩子們?cè)谖磥砘ㄙM(fèi)更大力氣來補(bǔ)。

　　的確，暑假時(shí)間長(zhǎng)，孩子們沒有學(xué)習(xí)壓力，在輕松的狀態(tài)和玩樂的過程中，上學(xué)時(shí)的生物鐘被打亂，注意力分散開來，驟然進(jìn)入學(xué)校，很難有充足的精力和集中的注意力來進(jìn)行學(xué)習(xí)。通常，出現(xiàn)這種狀況時(shí)，并非孩子們不想好好學(xué)，而是他們沒有足夠強(qiáng)的自控力來迅速完成自我調(diào)整。

　　因此，要避免暑假綜合癥的出現(xiàn)，就要給孩子們一個(gè)優(yōu)先調(diào)整的過程，也就是暑假收心，所以這一環(huán)節(jié)要由家長(zhǎng)們來幫助完成。

　　“收心”策略上篇

　　幫助孩子收心，家長(zhǎng)們不通過“簡(jiǎn)單粗暴”來解決問題，而要講究策略。具體說來，要注意以下幾點(diǎn)：

　　掌握時(shí)間點(diǎn)：暑假收心較好是選在開功課一到兩周進(jìn)行。在這段時(shí)間內(nèi)，不要再讓孩子們安排耗時(shí)耗力較多的娛樂活動(dòng)，提醒他們保持精力，逐步從散漫的玩樂狀態(tài)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，并找回上學(xué)時(shí)的良好習(xí)慣。

　　以狀態(tài)調(diào)整為主。包括：生活狀態(tài)的調(diào)整，讓孩子們調(diào)整生物鐘，開始按照上學(xué)時(shí)的要求規(guī)律作息和飲食;心理狀態(tài)的調(diào)整，幫助孩子們認(rèn)識(shí)新學(xué)年的學(xué)習(xí)內(nèi)容和目標(biāo)，感受到一定的學(xué)習(xí)壓力，提起前進(jìn)的勁頭。

　　收心要落實(shí)到知識(shí)學(xué)習(xí)上。不論是復(fù)習(xí)舊知還是預(yù)習(xí)新知，投入學(xué)習(xí)就給前進(jìn)通道上了潤(rùn)滑劑，開學(xué)后才能暢通無阻。這個(gè)過程中，家長(zhǎng)們不用給孩子們布置太多學(xué)習(xí)任務(wù)，在完成暑假功課的基礎(chǔ)上，可以拿來下學(xué)期的教科書進(jìn)行預(yù)習(xí)。

　　討論新學(xué)期打算。可以開功課與孩子一起討論下新學(xué)期的打算。在交談中家長(zhǎng)可以讓孩子總結(jié)自己去年做得好的地方，今年有什么打算，還可以問問需要提供哪些幫助。“不用一次談完，家長(zhǎng)可以借一些日常談話機(jī)會(huì)，介入這些話題，這樣也可以達(dá)到一種‘收心’的心理暗示效果。”