小學(xué)生增強(qiáng)記憶的方法有哪些

2016-09-09 15:22:13 　來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)整理

　　總所周知，記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實(shí)質(zhì)就是盡量避免和克服遺忘。在學(xué)習(xí)活動(dòng)中只要進(jìn)行有意識(shí)的鍛煉，掌握記憶規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力。下面，向你推薦幾種增強(qiáng)記憶力的好方法，希望你能找到自己適合的方法并對(duì)照著試試看!

　　小孩子增強(qiáng)記憶的方法有哪些

　　1.注意力集中。記憶時(shí)要聚精會(huì)神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。

　　2.興趣濃厚。如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。

　　3.理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢且記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。

　　4.過(guò)度學(xué)習(xí)。對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。

　　5.及時(shí)復(fù)習(xí)。遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是助力記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

　　6.經(jīng)常回憶。學(xué)習(xí)時(shí)，不斷嘗試著回憶，可使記憶中的錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，將學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)�；貞涍^(guò)去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘。

　　7.視聽結(jié)合�？梢酝瑫r(shí)利用語(yǔ)言功能和視、聽覺器官的功能，來(lái)助力記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果可以得多。

　　8.多種手段結(jié)合。根據(jù)實(shí)際情況，靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。

　　9.較好時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)，上午9-11時(shí)，下午3-4時(shí)，晚上7-10時(shí)，為較好記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果相對(duì)較好。

　　10.科學(xué)用腦。在助力營(yíng)養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過(guò)度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。

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