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高效準備診斷的4個必備環(huán)節(jié)！人生中有很多的資格診斷、大小考核、都會遇到同樣的問題。那么，怎樣才能提高沖刺期的時間利用率呢?下面是為大家?guī)?span style="color:#f00;">高效準備診斷的4個必備環(huán)節(jié)。同學們寒假快樂！
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高效準備診斷的4個必備環(huán)節(jié)
愛智康初中學科部 劉熹老師原創(chuàng)
期末診斷將至，這個時候很多孩子已經進入沖刺期了。利用好沖刺期的時間，對于很多孩子而言，是非常關鍵的。這不僅關系到眼前這一場診斷，事實上，未來，人生中有很多的資格診斷、大小考核、都會遇到同樣的問題。那么，怎樣才能提高沖刺期的時間利用率呢?
首先，我們分析一下沖刺期容易遇到的幾個問題：
有的人會在沖刺期煩躁，因為需要一下子復習大量的內容，記憶量比平時高了很多;
有的人會在沖刺期迷茫，因為不知道自己的時間花出去，是不是花在了有效的方向上，或者感覺遇到了瓶頸，但是很難只憑自己的力量突破;
有的人會在沖刺期疲憊，因為沖刺期往往已經到一些階段的末期，本來就處于精力比較疲乏的狀態(tài)了，這個時候如何保持旺盛的精力較終沖起來成為很大的挑戰(zhàn);
有的人在沖刺期會糾結，因為他們內心活動非常豐富，會猶豫是“再努力一些做得更好一點”，還是“算了，這樣已經很好了”。
當然，也有人能夠在沖刺期，非常好地調整心態(tài)、狀態(tài)，把握好復習節(jié)奏，合理地設定目標，同時理性對待這一時期應有的行動，然后去執(zhí)行，去做好大考前較后的準備。
那么這個時間，其實我們較重要的，就是正視自己的狀態(tài)，然后完善心理、知識、動作上的建設，力爭以良好的姿態(tài)，去把握關鍵時刻的表現。
有4個環(huán)節(jié)在不足一周的沖刺期，是非常值得完成的，這樣，對于較終取得良好的結果會很有幫助。
1、列出沖刺期的“小計劃”。列出這一時期，還有哪些對診斷有幫助的事情需要做，排布一下它的順序，然后考慮一下該計劃是否完善，會對較終診斷不至于遺漏重要的點會很有幫助。這些事情包括，看清診斷的考場和時間安排、準備好診斷要用的文具、想好診斷期間的行動計劃以做好診斷間的銜接，整理一下考前提醒的要點內容，找出必要的輔助復習資料，留出時間放松心情等等。
2、進行必要的模擬訓練。模擬訓練，對于考場上好的發(fā)揮有非常大的幫助，而且，模擬訓練可以讓孩子明白自己容易在哪個地方的知識點或者題目銜接處出現問題，在接下來的正式診斷中加以避免，或者再去看書把相應的漏洞補上。如果條件允許，建議模擬訓練較好與診斷時間同步，并且不止一次，把發(fā)現的問題，在考前就盡量解決掉。體會了診斷中自己要注意什么，并補上相應漏洞，銜接連貫了，本身就有助于孩子增強診斷的“自信”。
3、用化整為零的方式，進一步知識掌握程度。
有些孩子在復習中存在一定的畏難情緒，這是由于這門科目他感覺比較困難，并且感覺需要花非常大塊的時間才能完成所致。其實，復習一個科目的知識，未必要“畢其功于一役”，這樣容易讓自己覺得目標很難達成而難以進入狀態(tài)或者啟動去做。相反大的，如果我們把目標設定成其實我只要抓住其中我掌握的不太好的一兩個部分，或者我只要每天完成一點點就好，這樣把目標分解成小塊，把難度降下來，我們自己就更愿意做了，也更容易完成，較后效果也會更好的。
4、留出一定時間進行較后的檢查、休息和狀態(tài)調節(jié)。
考前較后的時間里，這個時候我們診斷的“基本水平”已經定型了，剩下的都不是你能用一兩天時間的東西。這個時候，對孩子而言，較重要的，是較后再看一下是否還有什么需要準備的小點，以及必要的放松和好好休息，來臨場解決“沒見過的新問題”時的狀態(tài)。還有想一想診斷中可能遇上什么狀況，該怎樣應對。讓自己進入到一種既有平常心，又有斗志的狀態(tài)，剩下的，就是隨機應變，做好臨場發(fā)揮了�？梢园蛋到o自己鼓勁，然后告訴自己“我已經盡力準備了，我可以做到現有情況下的較好了。”
作者簡介：劉熹，北大博士，2003年參加首屆自主招生從中學考入北京大學，本、碩、博連讀北京大學，于2013年博士畢業(yè)。中高考學習相關人士及志愿指導相關人士，自大學期間開始一直對教育有濃厚興趣，有多年大班、小班、1對1教學經驗，現為好未來智康事業(yè)部愛智康中考研究中心負責人，中學學習研究相關人士，對如何監(jiān)測自身學習問題、針對薄弱模塊形成方案、全盤考慮并提高學習效率，以及根據北京市中高考數學命題的難度和規(guī)律進行有效準備，有深入系統(tǒng)的研究。教學風格穩(wěn)重扎實，針對性強，力求幫助孩子掃清學習障礙學會學習，同時對學習規(guī)劃、政策與自主招生均有較多研究，志愿指導相關人士。
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