2019石景山區(qū)高二第一次月考考試時(shí)間什么時(shí)候？

2019-03-08 23:57:23 　來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)整理

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　　2019石景山區(qū)高二先進(jìn)次月考診斷時(shí)間：預(yù)計(jì)四月十號(hào)前后

　　注意事項(xiàng)

　　診斷時(shí)要上廁所與生理和心理兩方面有關(guān)。要做到診斷時(shí)不上廁所，就要從這兩個(gè)面加以調(diào)節(jié)。

　　(1)生理方面：診斷期間考生的飲食口味要盡量清淡一些，多吃一些蔬菜水果，少吃油膩的食物，這樣就不大會(huì)有口渴的感覺(jué)，也就不會(huì)大口地喝許多飲料和水。同時(shí)要注意吃飯的時(shí)候不要喝太多的湯。即使有口渴的感覺(jué)，診斷之前的二個(gè)小時(shí)內(nèi)也不要喝太多的水或者飲料等，適當(dāng)?shù)爻砸恍┧虺砸粌蓧K薄荷糖，進(jìn)考場(chǎng)時(shí)也可以帶少量的水進(jìn)考場(chǎng)，感到口渴了，喝一點(diǎn)點(diǎn)潤(rùn)潤(rùn)口。

　　(2)心理方面：人在緊張的時(shí)候，總感覺(jué)要上刪所。這就要求考生克服不必要的緊張心理，將高考看得和平時(shí)的診斷一樣、相信“天道酬勤”，自己多年來(lái)的努力一定會(huì)有成效。如果比較緊張，可以優(yōu)先一點(diǎn)來(lái)到考點(diǎn)，感覺(jué)一下其他考生的情緒，從而調(diào)節(jié)自己。開(kāi)考前的一小時(shí)，往往是在考點(diǎn)的休息室里，這一段時(shí)間可以閉目養(yǎng)神，可以和同學(xué)交流與診斷無(wú)關(guān)的東西，也可以相互問(wèn)些很簡(jiǎn)單的問(wèn)題，增強(qiáng)自己的信心。等到進(jìn)考場(chǎng)的鈴聲響了，去一趟廁所，也可以在鈴聲響之前一會(huì)兒去一趟廁所，然后帶齊文具、準(zhǔn)考證等不慌不忙地進(jìn)考場(chǎng)。不要總是想著：“我是不是該玄一趟廁所’”這樣想著就真的要上廁所了。

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