北京東城中考貓膩

2020-04-10 21:59:10 　來源：百度文庫

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北京東城中考貓膩！2020年的中考距離我們越來越近了，同學們準備的怎么樣了呢？2020年由于春節(jié)時期的疫情原因，全國各地延遲開學，中考診斷時間也可能推遲進行，不過該來的還是會來的，同學們千萬不能松懈哦，大家在家里也要做好復習工作。下面是小編為大家?guī)?/span>北京東城中考貓膩，一起來看看吧，希望可以給同學們帶來幫助喲~

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　　中考比高考還重要?很多人都不知道，看完才知道其中的“貓膩”

　　提到中考和高考，大家應該都比較熟悉了，因為這兩種診斷都是引起社會關注比較多的。但是高考的關注度很可能比中考更多，畢竟許多人都覺得高考決定了以后的人生路，如果高考成功，那么人生將會有很大的轉變，如果高考失敗人生很可能跌入低谷，可是許多人都不知道的是，其實中考要比高考更加的重要。這其中難道有什么貓膩嗎?小編來給大家分析一下這其中的原因吧。

　　首先，中考和高考是兩種診斷，都是會引起社會廣泛關注的，而且在這兩種診斷中，一個是決定以后的高中在哪讀，而另一個是決定以后的人生怎么過。首先我們談一談中考會影響什么?中考先進個影響的就是在哪里讀，高中在哪里讀高中是十分重要的我們有不能小看這一點，因為不同的高中師資力量是不投的，不同的高中之間差距也是十分的大的，如果是重點高中，那么它確實就是要比普通的職高好太多。這是任何人都無法忽略的試試，所以說中考決定了你在哪里讀高中。

　　其次，中考只有一次，這是中考區(qū)別于高考較大的特點，中考只有一次，而高考可以考好多次，如果一年不成，你可以復讀再繼續(xù)，但是中考卻不一樣，我們都知道九年義務教育之后，中考只有一次，一旦考完之后少有沒有重來的機會。所以說中考的機會要比高考更加的珍貴。這也是我們需要看重中考的重要原因之一。

　　較后，對于學習能力的差別，我們都知道人們的學習能力的巔峰時期，在中考之后的高中三年。如果說這三年你在一個學習環(huán)境十分濃厚，學習氛圍十分濃厚的地方學習，那么你就會有更多的斗志，養(yǎng)成更多良好的習慣，而如果你只是在一個相對于寬松的環(huán)境，就很難激發(fā)自己的斗志。所以說，許多家長都十分重視中考，這樣可以給孩子帶來一個相對于學習氛圍更加濃厚的地方來學習，這決定了他們以后的人生習慣，也決定了他們以后的人生態(tài)度。

　　所以說不管是中考的機會還是中考所帶來的影響，都是要比高考重要的多。高考過后，大家基本上都是成年人，有自己較起碼的判斷能力，即使在一個相對于交叉的話，將治中他們也應該有足夠的自制力，但是中考卻不一樣，中考過后的高中處于三觀形成的時期，如果這段時間沒有一個良好的環(huán)境，很有可能影響他們未來的發(fā)展。這就是為什么中考比高考個家重要的原因了，大家一定要重視中考，而不僅僅是看重高考。

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2019年北京市東城區(qū)中考基本情況：

　　東城區(qū)中考基本情況

　　東城區(qū)中考生源小幅上升高中計劃較去年有所增加今年報名生源比去年有小幅上升，中考報名總數(shù)5489人(同比增加近300人)，北京東城中考貓膩其中：有報考資格考生5145人(同比增加318人);隨遷子女考生112人;積分落戶考生3人。

　　東城區(qū)

　　普通高中計劃：招生校30所，招生計劃5308人(不含2通州分校、5中通州分校)。

　　示范高中12所，計劃3352人;一般高中18所，計劃1956人(含民辦高中2所，計劃100人)

　　校額到校計劃(包括市級統(tǒng)籌)：優(yōu)質高中校額到校12所招生校，計劃1280人。

　　其中本區(qū)校額到校計劃1172人，外區(qū)計劃108人(匯文中學、廣渠門中學還承擔外區(qū)指標)市級統(tǒng)籌2所招生校，計劃40人(均含在普高計劃中)。

　　中考體育跳遠技巧和方法

　　中考體育對于中考是非常關鍵的。跳遠是中考體育項目之一，下面整理了中考體育跳遠的技巧和方法，供參考。

　　1跳遠技巧

　　兩腳平等站位，擺臂與呼吸合理配合很重要。預擺時臂放松由下向上慢擺到頭上，跟著輕松地吸氣，而后兩臂由上向兩側后方而呼氣。當要起跳前兩臂則快速地由下向上擺到頭上，現(xiàn)時隨之快而深地吸一口氣隨下擺至兩側后方，北京東城中考貓膩動作一樣快，但此時不是呼氣，而是憋氣。這樣為肌肉起跳前提供較大的能量，增強肌肉起跳時的瞬間爆發(fā)力。

　　2立定跳遠動作要領

　　1、兩腳左右開立約與肩同寬，上體稍前傾，兩腳用前腳掌和腳趾抓緊地面。

　　2、兩臂自然前后預擺，同時兩腳隨著協(xié)調(diào)屈伸。當兩臂從后向前上方做有力擺動時，兩腳迅速蹬地，充分蹬伸髖、膝，踝關節(jié)向前跳起，使身體在空中成一斜線。

　　3、然后收腹，屈膝，小腿前伸，兩臂從上向下后擺。

　　4、腳跟先著地，落地后屈膝緩沖，上體仍保持前傾。

　　3注意事項

　　(1)盡量選平坦又不過于堅硬的地面進行訓練，如蹍道、土地、地板地等。沙坑和過滑的地面不宜訓練。

　　(2)提高爆發(fā)力的訓練，重復次數(shù)一般不超過10次。

　　提高力量耐力的訓練，重復次數(shù)必須在10次以上，并盡可能增加重復次數(shù)。

　　(3)立定跳遠動作中，北京東城中考貓膩從起跳到落地瞬間的幾個身體相關關節(jié)的角度(8個角度)，對跳遠成績起著舉足輕重的作用。

　　(4)運動后放松，運動員在訓練后應注意用手輕柔進行放松緩解，降低在后面的訓練中發(fā)生肌肉拉傷的風險。

由于篇幅原因，以上只是部分內(nèi)容。