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　　高效學(xué)習(xí)方法

　　文科理科，交替復(fù)習(xí)

　　想提高學(xué)習(xí)效率，在學(xué)習(xí)內(nèi)容上要注意將文科和理科相互交錯安排，不把內(nèi)容相近的科目集中在一起學(xué)。

　　由于相近科目的學(xué)習(xí)內(nèi)容相似，大腦皮層工作的部位也比較相近。長時間使用同一部位，會造成局部腦細胞內(nèi)物質(zhì)的消耗大，產(chǎn)生疲勞，降低學(xué)習(xí)效果。

　　因此在復(fù)習(xí)時，應(yīng)注意文理交替，如學(xué)完語文看物理、做完數(shù)學(xué)看政治歷史等，使大腦皮層工作部位獲得交替的休息。

　　化整為零，分散復(fù)習(xí)

　　心理學(xué)研究表明，我們的短時記憶容量是很有限的，如果在短時間內(nèi)記憶內(nèi)容太多，則容易出現(xiàn)錯亂。

　　因此，較好是采取分散復(fù)習(xí)時間和復(fù)習(xí)材料的方式。

　　如果一天有60分鐘的復(fù)習(xí)時間，集中一次用完不如分成幾段間隔復(fù)習(xí)效果可以。你可以上午復(fù)習(xí)30分鐘，下午復(fù)習(xí)20分鐘，晚上再復(fù)習(xí)10分鐘，防止大腦疲勞，提高學(xué)習(xí)效果。分散復(fù)習(xí)材料也是如此。

　　一篇文章整記不如分段記憶，一次記50個單詞，不如分兩次三次記憶。

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