2021北京海淀二模高三排名，同學們值得了解

2021-05-10 14:55:45 　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

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　　時間管理

　　1.據(jù)著名的“時間管理四象限法”

　　如果時間集中于“緊迫而重要”的先進象限，焦慮會一直保持在較高水平;

　　如果時間集中于“重要但不緊迫”的第二象限，就很少感受到時間的壓力;

　　如果時間集中于“緊迫但不重要”的第四象限，說明總是在忙別人的事情;

　　如果時間集中于“不緊迫也不重要”的第三象限，就是在浪費時間。時間規(guī)劃因人而異，

　　2.比較合理的分配方式為：

　　65%—80%用來做重要但不緊迫的事情;

　　20%—25%用來做重要而緊迫的事情;

　　15%用來做緊迫但不重要的事情;

　　1%浪費在不重要也不緊迫的事情上。

　　3.一天中4個記憶黃金時間包括：

　　清晨起床后，適合學習難以記憶的內(nèi)容;

　　8：00—10：00，適宜學習需要周密思考、分析判斷的內(nèi)容，是攻克難題的較好時間;

　　18：00后的兩個小時，復習、歸納、整理的黃金時段;

　　晚上臨睡前一小時，復習難以記憶的內(nèi)容，因為在睡夢中大腦會繼續(xù)加工這些信息。

　　了解了這4個時間段，考生就能有意識地調(diào)整自己的生物鐘，順應大腦記憶規(guī)律，有效提高時間利用率，較終復習效率。

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