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北京2021年中考地理生物!班級(jí)就像家庭,好朋友臭味相投,壓力之下都很快樂地學(xué)習(xí)。同伴相處得很融洽,平時(shí)也經(jīng)常開開玩笑,有說有笑,復(fù)習(xí)時(shí)想到提問,氣氛很好。下面,小編為大家?guī)?/span>北京2021年中考地理生物。
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考試前一天如何度過?
第一,熟悉考場,適應(yīng)環(huán)境
熟悉考場包括:確定去考場的方式;確定去考場的交通路線,最好準(zhǔn)備兩條路線,避免因堵車而造成遲到;考場所在的學(xué)校,樓層,教室,自己的考場座位、洗手間以及其他的服務(wù)設(shè)施等。此外,一定要算準(zhǔn)路上所需時(shí)間,并要留出余地。
第二,羅列考試用品清單
中考所用的鉛筆、鋼筆、橡皮、小刀、圓規(guī)、尺子以及準(zhǔn)考證等,放入一個(gè)透明的塑料袋或文件袋中?梢詼(zhǔn)備一條小毛巾,用來擦汗。晚上注意聽天氣預(yù)報(bào),做好相應(yīng)的雨具、防曬工具的準(zhǔn)備。一定要再次檢查文具裝備,不要漏掉與考試有關(guān)的物品,比如準(zhǔn)考證、口罩、政治歷史課本等。
第三,注意考前的起居飲食
在晚上9點(diǎn)半左右睡覺為宜,避免開夜車加班,考前既不能空腹,也不能暴飲暴食。避免吃冷飲、碳酸飲料、生海鮮、鹵貨等熟食和自己不習(xí)慣的食物,切忌濫用補(bǔ)品、保健品和藥品,以免引發(fā)不良反應(yīng)。
第四,避免過量體育運(yùn)動(dòng)
考生可以在家里或室外進(jìn)行俯臥撐、快步走等運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以消除疲勞、保持精力,但不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。
第五,不能上網(wǎng)和看暴力影片
否則大腦皮層容易產(chǎn)生興奮,對臨場發(fā)揮產(chǎn)生干擾作用。
第六,適時(shí)復(fù)習(xí)
看看以前模擬試卷做錯(cuò)的地方,戶外適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng), 放松身心, 像過電影般提前感受一下考場的氣氛,自然地想像考試的常規(guī)環(huán)節(jié),想想一旦出現(xiàn)怯場等意外情況的幾種備考方案。
第七,樹立信心,自信地走向考場
保持“人易我易,但我不大意;人難我難,但我不畏難”心態(tài),這樣就能攻克看到難題的畏懼心理。
中考是個(gè)大系統(tǒng),各科目是零件,加強(qiáng)限時(shí)訓(xùn)練是協(xié)調(diào)多學(xué)科學(xué)習(xí)、單科學(xué)習(xí)卓有成效的做法。想了解相關(guān)課程的同學(xué),請撥打?qū)W而思愛智康免費(fèi)咨詢電話:400-810-2680!
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