北京高考本科二批錄取分?jǐn)?shù)線！同學(xué)們來了解

2021-08-24 23:24:48 　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

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　　高考復(fù)習(xí)計(jì)劃

　　高效學(xué)習(xí)時(shí)間表

　　6:00-7:30對(duì)于高三的我們來講，睡懶覺這一年是和自己無關(guān)的事了，一日之際在于晨，這個(gè)時(shí)候是頭腦最清醒且體力最充沛的時(shí)間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時(shí)間，這個(gè)時(shí)間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程(比如英語單詞、文科類科目等)。

　　7:30-8:00早餐時(shí)間，專心吃飯，半小時(shí)的吃飯時(shí)間足夠了。

　　8:00-9:00實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，這個(gè)時(shí)候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗(yàn)”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個(gè)時(shí)間。比如數(shù)學(xué)。

　　9:00-11:00這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好，對(duì)于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果!

　　11:00-12:00接近午飯時(shí)間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。

　　12:00-13:00午飯時(shí)間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的休息。

　　13:00-14:00這個(gè)時(shí)間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時(shí)就差不多，睡太多與睡太少都不利于下午學(xué)習(xí)。

　　15:00-16:00這個(gè)時(shí)間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

　　17:00-18:00這段時(shí)間適合做一些復(fù)雜的計(jì)算和費(fèi)勁的功課。

　　19:00點(diǎn)左右晚飯時(shí)間，也是休息時(shí)間，讓腦子得到一定要休息。

　　晚飯后，可根據(jù)個(gè)人情況安排復(fù)習(xí)，可以語數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。晚上定時(shí)睡覺，必須趕在12點(diǎn)之前休息，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。

　　以上這個(gè)高三學(xué)習(xí)時(shí)間表，僅供大家參考喲，大家沒有必要完全照搬，畢竟這上面的很多時(shí)間我們還要上課，要根據(jù)自己的實(shí)際情況，制作一定適合自己的學(xué)習(xí)時(shí)間表。

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