中高考心態(tài)調(diào)整講座

　　智康1對1舉辦《考前心理狀態(tài)調(diào)適》講座，希望為即將參加中高考的學(xué)子提供有效的方法，幫助孩子和家長調(diào)整到良好的心理狀態(tài)，輕松迎接中高考。

　　咨詢電話：400-810-2680

　　時(shí)間：5月26日 18：30

　　參加人群：初三學(xué)員家長

    地點(diǎn)：北京市東城區(qū)廣渠門內(nèi)大街27號(hào)鼎新大廈5層，智康1對1廣渠門校區(qū)。

　　指導(dǎo)初三學(xué)員家長幫孩子調(diào)整準(zhǔn)備狀態(tài)，使孩子在期末診斷中發(fā)揮到自己的較好水平。

　　講師介紹：

　　張果，發(fā)展與教育心理學(xué)專業(yè)碩士研究生，有七年的學(xué)校心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)常參加學(xué)校及社會(huì)的各種心理咨詢培訓(xùn)，擔(dān)任體育學(xué)院心理輔導(dǎo)員，并多次為中小學(xué)做心理活動(dòng)及相關(guān)報(bào)告，并在國家核心期刊發(fā)表論文。

　　本次講座的主要內(nèi)容有四部分：

　　一、孩子考前緊張、焦慮的心理狀態(tài)現(xiàn)狀表現(xiàn)及原因簡單分析。

　　孩子考前緊張都有不同的表現(xiàn)形式，不同的表現(xiàn)都有不同的調(diào)整方式，因此首先要了解自己的孩子焦慮表現(xiàn)在哪些方面，才能有針對性的幫助孩子緩解焦慮的心情。同時(shí)，孩子的焦慮背后一定有不同的原因，我們只有找到讓孩子感到緊張的真正原因，才能從根本上讓孩子放松心態(tài)迎接診斷。

　　二、孩子考前焦慮的心理調(diào)適。

　　在此分為三個(gè)階段：近期的考前焦慮心理調(diào)整、考前一兩天的心態(tài)調(diào)整、考場中出現(xiàn)焦慮狀態(tài)的調(diào)整，從這三個(gè)階段入手，分別為家長和孩子介紹幾種舒緩心理焦慮、減輕心理壓力的方法，簡單易行，家長可以輕松的掌握并加以應(yīng)用，同時(shí)對自己的生活和心理調(diào)節(jié)也有很大的幫助。

　　三、案例分析

　　結(jié)合家長遇到的具體問題，介紹幾種典型情況，并分析介紹幾種有效的應(yīng)對方式。

　　1、家長不知道怎么開導(dǎo)孩子，使孩子情緒平穩(wěn)。

　　2、孩子厭學(xué)、沒有信心、不認(rèn)真復(fù)習(xí)了。

　　3、臨診斷前總復(fù)習(xí)階段，家長如何指導(dǎo)孩子更有效的復(fù)習(xí)。

　　4、診斷時(shí)出現(xiàn)的馬虎、緊張、大腦一片空白等情況的預(yù)防。

　　四、如何抓住較后這幾天，充分利用時(shí)間，取得較高效的復(fù)習(xí)效果。

　　結(jié)合學(xué)習(xí)規(guī)律，幫助孩子如何制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，如何才能讓自己堅(jiān)持按照計(jì)劃有序復(fù)習(xí)而不至于盲目復(fù)習(xí)，并指導(dǎo)家長如何操作能夠更好的讓計(jì)劃得以施行，讓孩子在有限的時(shí)間內(nèi)發(fā)揮時(shí)間的較大作用，向時(shí)間要效率。

　　中高考在即，各位家長是否發(fā)現(xiàn)自己的孩子也處于焦慮、緊張的狀態(tài)不能自拔？

　　是否發(fā)現(xiàn)自己的孩子厭學(xué)情緒日益嚴(yán)重？

　　是否發(fā)現(xiàn)經(jīng)歷一模、二模的洗禮之后孩子卻變得心理脆弱而不堪一擊？

　　是否發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的自己正束手無策，不知該怎樣和孩子溝通交流？

　　面對即將到來的中、高考，我們?nèi)绾巫尯⒆討?zhàn)勝焦慮和自卑、戰(zhàn)勝壓抑和挫折而充滿自信的走向考場，正常甚至激發(fā)興趣發(fā)揮自己的水平？

　　如何打破家長、老師只關(guān)注孩子學(xué)習(xí)，而對其心理狀態(tài)不予重視的慣性思維，與孩子做好良好的溝通，給孩子提供理解和充分的心理支持，讓孩子平靜而積極的面對現(xiàn)實(shí)，成為一個(gè)不受壓力操控、心靈自由的人？

　　面對即將到來的中、高考，我們?nèi)绾巫尯⒆討?zhàn)勝焦慮和自卑、戰(zhàn)勝壓抑和挫折而充滿自信的走向考場，正常甚至激發(fā)興趣發(fā)揮自己的水平？

　　如何打破家長、老師只關(guān)注孩子學(xué)習(xí)，而對其心理狀態(tài)不予重視的慣性思維，與孩子做好良好的溝通，給孩子提供理解和充分的心理支持，讓孩子平靜而積極的面對現(xiàn)實(shí)，成為一個(gè)不受壓力操控、心靈自由的人？

　　這些都是作為孩子堅(jiān)強(qiáng)后盾的我們要認(rèn)真對待，而且需要亟待解決的問題。

　　相信家長和孩子在這一個(gè)小時(shí)的時(shí)間里一定會(huì)有所收獲！