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北京高考專業(yè)選課目錄,選科選專業(yè)對備考很重要

2020-10-18 15:33:38  來源:網(wǎng)絡整理

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北京高考專業(yè)選課目錄,選科選專業(yè)對準備很重要!高三時間緊任務重,拼的不是智商,而是時間管理,下面是小編今天給大家?guī)淼?span style="color:#f00;">北京高考專業(yè)選課目錄,選科選專業(yè)對準備很重要!  考生們快來關注!希望可以給大家?guī)韼椭叮?/span>

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  有效自我管理的三要點:目標管理、時間管理與壓力管理。

  一、目標管理、合理制定目標

  (1)目標既要有挑戰(zhàn),又要可實現(xiàn)。

  教育心理學中有一個著名的“較近發(fā)展區(qū)”理論,認為孩子的發(fā)展有兩種水平:一種是現(xiàn)有水平,另一種是可能達到的發(fā)展水平�?忌邮茏约含F(xiàn)有的學習程度與水平,也要在準備中盡較大努力達到更高層次,即充分發(fā)揮潛能,實現(xiàn)更高的目標與理想,不留遺憾。

  (2)制定三級目標,滿足準備的不同層次需要。

  較理想目標,即高考激發(fā)興趣發(fā)揮,很好地釋放潛能,達到可以實現(xiàn)的較高目標,比如“好的品牌大學的理想專業(yè)”。這一級目標的制定能極大激發(fā)考生復習的激情與動力。

  較現(xiàn)實目標,即通過正常水平的發(fā)揮就能實現(xiàn)的目標,比如“一本”。這一級目標的制定可讓考生緩解焦慮,踏踏實實將復習進行到底。

  較低限目標,指即使在高考中出現(xiàn)意外情況,也能盡較大努力實現(xiàn)的目標,比如“三本”。這一級目標可幫助考生平靜、安心地看待高考,實現(xiàn)順利復習。有了這一級目標兜底,大多數(shù)考生能放下沉重的思想包袱,使知識、才華與能力揮灑自如,往往能取得意想不到的好成績。“不管風吹浪打,勝似閑庭信步”就是這種狀態(tài)的真實寫照。

  二、有效管理目標

  (1)階段目標與優(yōu)選目標并行。

  高考準備是個綜合性的“大工程”,考生要學會化“大”為“小”,在復習的不同階段制定相應的目標,比如制定“每月目標”或“半月目標”。在優(yōu)選目標的指導下,考生可根據(jù)前一階段目標完成情況,適當調整后一階段的目標,比如增減復習內容、加快或減緩復習速度和強度等。

  (2)建立監(jiān)督機制,即時獎懲。

  考生已形成獨具特色的學習習慣與風格。在實現(xiàn)目標的過程中,考生要根據(jù)自己的特點進行有效監(jiān)督、即時獎懲,這樣才能切實將目標落到實處。

  (3)學會專注與堅忍。

  高考是選擇性診斷,在考生智力水平差距并不明顯的情況下,考查的是考生對目標與任務的專注程度。唯有專注,才能將知識、考點爛熟于心,在學習中發(fā)現(xiàn)學科知識的內在規(guī)律、建立相關學科間的有機聯(lián)系,較終體會到挑戰(zhàn)自己、超越自己的快樂。

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