北京初中軍訓(xùn)基地

2021-08-31 20:29:24 　來源：百度文庫

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北京初中軍訓(xùn)基地！同學(xué)們，在身體和心理上都到做好吃苦的準(zhǔn)備，軍訓(xùn)時(shí)會(huì)大量出汗，記住一有空就多喝水，防曬霜買50倍以上的。否則就會(huì)被曬成黑泥鰍了，不要問我怎么知道的，說出來都是淚啊，小伙伴們可要做好準(zhǔn)備啊。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京初中軍訓(xùn)基地。　　

　　初一新生軍訓(xùn)有什么注意事項(xiàng)

　　1.裝束要合適

　　迷彩服里最好穿一件棉制背心。腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來會(huì)更有精神勁兒。襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)又吸汗。

　　2.注意補(bǔ)水補(bǔ)鹽

　　軍訓(xùn)時(shí)間身體內(nèi)水分消耗極大，所以一定要補(bǔ)充足量的水，最好每天能喝一兩杯鹽水，以保證人體機(jī)能正常的水分需要。

　　3.軍訓(xùn)得吃飽

　　軍訓(xùn)期間體力消耗大，所以飯一定要吃飽，這個(gè)時(shí)候要多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點(diǎn)湯菜類，同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素，不然會(huì)沒有力氣，抵抗力也會(huì)下降。尤其早飯必須吃，否則容易暈倒。

　　4.保證睡眠

　　軍訓(xùn)期間要避免熬夜，按時(shí)作息，盡量早入睡，提高睡眠質(zhì)量，保證充足的睡眠，養(yǎng)精蓄銳，為“漫漫軍訓(xùn)路”打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　5.適量做好熱身運(yùn)動(dòng)

　　軍訓(xùn)時(shí)候經(jīng)常會(huì)做一些運(yùn)動(dòng)，對(duì)于暑假期間長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的同學(xué)們一定要注意運(yùn)動(dòng)前做下熱身運(yùn)動(dòng)，避免幅度過大導(dǎo)致拉傷。

　　6.注意防病

　　大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，應(yīng)該稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。全身大汗淋漓后，不能馬上沖涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內(nèi)熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高熱。

　　初中軍訓(xùn)需要準(zhǔn)備什么東西

　　上衣若干件：無論會(huì)不會(huì)發(fā)迷彩服，帶幾件都是有必要的。不要求穿迷彩服時(shí)很有可能讓你穿自帶的短袖，最好是有領(lǐng)子的，減少被曬面積。也許有機(jī)會(huì)讓你穿長(zhǎng)袖，那么這個(gè)防曬機(jī)會(huì)就不要錯(cuò)失，所以長(zhǎng)袖短袖都多備兩件。平時(shí)家居服也多備兩套，晚上休息的時(shí)候可以馬上換穿。

　　鞋子一到兩雙：看情況而定，如果鞋子舒適，不多帶也可以，最好是旅游鞋或板鞋，在正步走時(shí)能踩出響亮的腳步聲。如果是新鞋，鞋號(hào)宜稍大一點(diǎn)不宜小，以免“小鞋”磨腳。

　　拖鞋一雙：必帶，寢室內(nèi)務(wù)整理時(shí)包括了它的擺放位置，當(dāng)然帶著它也會(huì)讓你在寢室內(nèi)輕松很多。

　　花露水：很有用，防蚊，止癢。如果要求廁所不能有異味，噴些花露水很能解決問題。

　　風(fēng)油精：祛暑，止癢，防蚊效果更強(qiáng)。如果帶了花露水可以不考慮再帶風(fēng)油精。

　　防曬霜(噴霧)：女生必帶，管它有沒有用，帶著是種安慰。最好在曬前半小時(shí)抹，不然一出汗就全變成白粉粉了。

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　　初一學(xué)習(xí)英語的好方法

　　1培養(yǎng)學(xué)習(xí)英語的興趣

　　興趣是最好的老師，濃厚的興趣可培養(yǎng)同學(xué)們的求知欲，激起強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動(dòng)力，促使自己頑強(qiáng)拼搏，努力學(xué)習(xí)。古今中外取得巨大成就的人，無一不是對(duì)自己所從事的職業(yè)產(chǎn)生強(qiáng)烈、濃厚的興趣�？鬃釉f過，“知之者不如好之者。”

　　講的就是這個(gè)道理。要想培養(yǎng)自己學(xué)習(xí)外語的濃厚興趣，首先就得明確英語學(xué)習(xí)的重要性，以及英語的重要地位，從而培養(yǎng)自己遠(yuǎn)大志向，形成明確而強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。經(jīng)�？匆恍┯⒄Z節(jié)目,聽自己喜愛的英文歌曲，閱讀英文故事等，都將非常有助于培養(yǎng)同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣。

　　2積累單詞很重要

　　一直以來，在英語的學(xué)習(xí)方面，很長(zhǎng)一段時(shí)間專業(yè)老師都會(huì)把單詞的學(xué)習(xí)作為重點(diǎn)，初中也不例外。我們一定要記住，單詞記憶切忌孤立地，單純地背誦單詞。我們中學(xué)最習(xí)慣的背誦方法就是背拼寫，比如what這個(gè)單詞我們一般都是這么背whatwhat，這樣只是記住了幾個(gè)孤立的字母而并沒有記住單詞，過不了幾天就會(huì)把這個(gè)單詞忘掉。

　　那么我們就要把單詞放在一個(gè)整體或者環(huán)境中背誦，比如我們不如記住下面一句話：Whatisyourname?(你的名字叫什么)那么就不容易忘掉了。也就是說每記一個(gè)單詞都要相應(yīng)地記住用這個(gè)單詞在內(nèi)的一個(gè)例句，因?yàn)閱卧~的意思只能在句子中體現(xiàn)，有意思我們才不容易忘掉，而孤立的無意思的不容易記住。

　　另外記憶單詞要利用一切可能的辦法去記住，比如分類記憶：我們把動(dòng)物的有關(guān)詞匯放在一起，把有關(guān)校園的有關(guān)詞匯放在一起，或者天文，地理，等等。當(dāng)然我們也可以利用諧音的方法自己編寫些小段子記住單詞。

　　3養(yǎng)成良好的書面表達(dá)的習(xí)慣

　　對(duì)于初中一年級(jí)的孩子，現(xiàn)在的寫作訓(xùn)練基本要求在50個(gè)詞左右。學(xué)生應(yīng)習(xí)慣于經(jīng)常性地寫一個(gè)小段落。一來是能提高對(duì)英語的自如運(yùn)用，二來考察了孩子們的洞察力，培養(yǎng)其發(fā)現(xiàn)新生事物的能力。所以常寫、多寫是大有益處的。用英語寫，一方面?zhèn)戎赜谶\(yùn)筆的技能和技巧，二方面?zhèn)戎赜谒枷牒颓楦械谋磉_(dá)能力。

　　書寫和寫作兩方面是統(tǒng)一的，書寫技巧差，字跡潦草不清，讀的人看不清，直接影響了思想和情感的表達(dá)。在初一入門時(shí)，對(duì)學(xué)生的書寫就應(yīng)嚴(yán)格訓(xùn)練。寫作習(xí)慣的培養(yǎng)雖然困難些，但也應(yīng)該盡早進(jìn)行�，F(xiàn)在的新教材一模塊圍繞一個(gè)主題學(xué)習(xí)，學(xué)生可模仿寫一篇短文。另外日記，值日?qǐng)?bào)告等都是大家熟悉的練習(xí)寫作的方式，堅(jiān)持下來，效果很好。

同學(xué)們，新的學(xué)習(xí)“征程”開始了，大家在軍訓(xùn)的時(shí)候注意防曬和避免中暑哦。想了解相關(guān)課程的同學(xué)，請(qǐng)撥打?qū)W而思愛智康免費(fèi)咨詢電話：400-810-2680！

北京初中軍訓(xùn)基地就給大家分享到這里，另外學(xué)而思學(xué)科老師還給大家整理了一份《北京初一入學(xué)語數(shù)英助力加油包》。

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