教子專家:讓孩子變愛好為學(xué)習(xí)動力 樂學(xué)雙收

　   9月3日下午15時，親子溝通公益講堂系列活動第二期順利開啟，該系列活動由智康1對1與搜狐教育頻道聯(lián)手打造，本期活動以沙龍形式進(jìn)行，主題是父母如何幫助孩子助力適應(yīng)新學(xué)期，北師大心理學(xué)博士張曉龍和智康心理咨詢相關(guān)人士史芳，與家長進(jìn)行互動，就親子教育的諸多問題進(jìn)行了深入交流。

　　從閑適的暑假，進(jìn)入到緊張的新學(xué)期，孩子們出現(xiàn)一些不適應(yīng)，倘若家長采取合理有效的溝通，便可營造出輕松愉悅的家庭氛圍，幫孩子助力地適應(yīng)新學(xué)期。

　　張曉龍老師，北京師范大學(xué)心理學(xué)博士，曾做過三年中學(xué)數(shù)學(xué)教師、班主任，現(xiàn)就職于首都師范大學(xué)基礎(chǔ)教育發(fā)展研究院。

　　史芳老師， 智康資深心理咨詢相關(guān)人士，天津市社會心理學(xué)會會員，中國科學(xué)院心理研究所醫(yī)學(xué)心理咨詢與治療方向研究生， 有豐富的青少年心理教育工作經(jīng)驗。

　　假期制定合理計劃，學(xué)和玩交替進(jìn)行，順利迎接新學(xué)期

　　家長：大多數(shù)家長們表示，自己的孩子在開學(xué)初，表現(xiàn)都挺好，沒有什么不適應(yīng)的一些現(xiàn)象。并一起分享了自己是 如何在這方面進(jìn)行預(yù)防的。有的家長表示孩子在假期，會給孩子訂計劃，放假與上學(xué)的作息時間是一樣的，不會讓孩子在假期的時候太放縱，與孩子保持一樣的作息 時間，與孩子一起鍛煉等等。這樣在開學(xué)的時比較容易回到狀態(tài)中。

　　有的家長則表示，假期時孩子一般是先學(xué)習(xí)，然后玩，快開功課一周又學(xué)習(xí)，這樣的一個安排，玩和學(xué)交替進(jìn)行，而假期功課，孩子一般都是一點(diǎn)點(diǎn)逐步完成的。這樣孩子也愿意接受，而且也不會有一開學(xué)就不適應(yīng)的表現(xiàn)。

　　北師大心理學(xué)博士張曉龍：新學(xué)期如果有很強(qiáng)烈的不適應(yīng)表現(xiàn)，其實就是我們常說的假期綜合癥的表現(xiàn)。而這個現(xiàn)象不僅僅是在孩子群體會出現(xiàn)，對于我們成人來說也是存在的。拿我們自己來舉例子，如果假期的環(huán)境比上班時候的環(huán)境相差很多時，我們的反應(yīng)往往也會很強(qiáng)烈。

　　所以對于大多數(shù)人來說，在假期開始的時候，可以自己先定一個計劃，明確自己需要做些什么，然后逐個去做，使假期變得充實起來，就會容易適應(yīng)假期 結(jié)束后的緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)；家長們需要做的，在開學(xué)之前營造與學(xué)習(xí)環(huán)境相似的一個過渡期，這樣等真正進(jìn)入開學(xué)階段的時候，其實那個適應(yīng)階段已經(jīng)過去了。這些 是適合于大眾的方法。

　　對于一些特殊點(diǎn)的，例如孩子本身學(xué)習(xí)不好，平時體會到的挫折感比較多，而暑假在家感到放松，所以開學(xué)時更不容易適應(yīng)學(xué)校的生活。如果家長也沒有 想辦法預(yù)防，這時候需要引起重視了。開學(xué)后前兩天，要和孩子分析上學(xué)期學(xué)習(xí)中沒有做好的，明確這學(xué)期應(yīng)該注意的地方，同時商定本學(xué)期的目標(biāo)，去實現(xiàn)目標(biāo)的 步驟也要明確。

　　家長做好自己該做的事，但也要讓孩子承擔(dān)自己該承擔(dān)的責(zé)任

　　家長：全力以赴支持孩子的學(xué)習(xí)，把較好的都給孩子，可是孩子還是沒有取得預(yù)期的成績，覺得是自己做得不夠好，如果做得好，可能孩子不會這樣。

　　北師大心理學(xué)博士張曉龍：孩子學(xué)習(xí)狀態(tài)時好時壞的原因，家長不能全都往自己身上攬。原因有家庭教育方面的，還有其他因素也會制約著孩子。比如孩子們自身的特質(zhì)、學(xué)校環(huán)境等等。家長只要將自己該做的做好就行了，要讓他們承擔(dān)自己該承擔(dān)的責(zé)任。

　　尤其是學(xué)習(xí)，讓孩子明白這是他自己的事情，為其承擔(dān)其責(zé)任來。而很多家長過多的關(guān)注成績，孩子考不好，家長會更緊張，給孩子的感覺是學(xué)習(xí)就是家 長的事情，即使家長口頭強(qiáng)調(diào)，學(xué)習(xí)是你自己的事，孩子也不會那么認(rèn)為的。一旦孩子和家長鬧情緒，很有可能就會拿學(xué)習(xí)來懲罰家長，后果不堪設(shè)想。還有，孩子 做錯了事情時，家長不要干預(yù)，讓孩子去承擔(dān)后果，也是在教孩子承擔(dān)自己的責(zé)任。

　　再有，就是家長這樣全力以赴的去支持孩子，將孩子的學(xué)習(xí)放在先進(jìn)位，將自己全部的精力都投入在孩子身上�？赡苓@樣會覺得我什么都給你了，就看你自己了，但是這樣肯能會給孩子無形中增加很大的壓力。

　　智康心理咨詢相關(guān)人士史芳：在學(xué)習(xí)和生活中，家長不能包辦太多，要有所放有所抓。放不是完全放任不管，而管不是 什么都管。如果什么家長都給孩子安排好了，幾點(diǎn)要做什么，幾點(diǎn)要做什么。那么孩子是不會再去思考自己要做什么，因為他會覺得我說了也沒有用。所以，家長要 懂得放。而管體現(xiàn)在孩子在學(xué)習(xí)過程中，進(jìn)行適度地去督促。

　　家長引導(dǎo)，讓孩子變愛好為學(xué)習(xí)動力，做到"樂學(xué)雙收"

　　家長：孩子有自己的愛好，而且可以非常投入的去做�？墒窃趯W(xué)習(xí)上卻沒有那股勁頭，怎么辦？

　　北師大心理學(xué)博士張曉龍：孩子能有自己的愛好，而且還那么執(zhí)著的去做，這是件好事情，重點(diǎn)是如何引導(dǎo)孩子將愛好變?yōu)閷W(xué)習(xí)的動力。家長要學(xué)會正確引導(dǎo)，告訴孩子"玩也要玩出個成績"，從樂趣中激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)欲望，讓孩子"樂學(xué)雙收"。

　　可以試著帶引孩子去思考，自己未來要做什么，是否希望在自己愛好反面有所成就，而要做到這些，不去學(xué)習(xí)，是否可行？然后幫助他們制定計劃，去接近那個目標(biāo)。

　　家長：制定了計劃，可是往往卻做不到。

　　北師大心理學(xué)博士張曉龍：可以與他們制定協(xié)議，寫好要怎么做，什么時間做什么，都安排好了，如果到時候沒完 成，是要有懲罰的，如何懲罰也在協(xié)議中明確出來。家長們可能有時候孩子沒有做到，然后就算了，下回再說吧。那么訂的協(xié)議也就沒有意義了。所以要堅持。例如 孩子上網(wǎng)，說好的每天2小時，快到時間的時候，父母提醒，孩子卻說再玩一會兒，有可能就會又多玩了半小時一小時的，這樣怎么辦？如果今天是多玩半小時，那 么明天就少玩半小時。

　　家長：對于學(xué)習(xí)有時還找不到目標(biāo)，甚至?xí)�覺得是在為父母而學(xué)。

　　智康心理咨詢相關(guān)人士史芳：學(xué)習(xí)找不到目標(biāo)，甚至覺得是為父母學(xué)，還是有一部分原因是由于父母包辦的太多。什么都給孩子安排好了，他們逐漸不需要自己去思考該做什么，都是聽從父母的，所以會產(chǎn)生這樣的想法。

　　不說"其實你很聰明，就是不夠努力"這樣的話

　　沙龍家長：覺得孩子很聰明，但就是不能把精力放在學(xué)習(xí)上，老師也會說其實孩子很聰明，就是不夠努力，要么他成績會很好。這該怎么辦呢？

　　智康心理咨詢相關(guān)人士史芳：其實這個說法我一直是不大贊同的。這樣對孩子說了，他會因為你的話而產(chǎn)生負(fù)擔(dān)：如果 很努力了，可卻沒有多少，會怎么樣？如果繼續(xù)這樣的話，起碼還能說我其實很聰明。孩子會繼續(xù)保持這樣的狀態(tài)，不敢去嘗試改變。所以建議不要說"你很聰 明，就是不夠努力，要么你成績會很好"這樣的話了�？梢該Q一種方式去表達(dá)，例如我相信只要你努力了，你一定會更好。

　　家長：臨近診斷，孩子就會生病。

　　家長：有家長提出可以讓孩子每次功課都當(dāng)做是診斷，這樣等到真正的診斷的時候，就不會害怕了。

　　智康心理咨詢相關(guān)人士史芳：不建議這樣把每次功課都當(dāng)做是診斷。人長時間處于緊張的狀態(tài)對健康來說是不好的。建議可以反過來把診斷當(dāng)做平時寫功課，其實意思都是一樣的，用平常心對待診斷。

　　可以試著這樣去想，如果讓你學(xué)習(xí)了一個月、兩個月都不安排診斷，你會怎么想？是不是會想自己這段時間到底學(xué)到多少了？學(xué)到一個什么程度了？而這 些都可以通過診斷來知曉。所以如果反過來想，把診斷僅僅當(dāng)做自己學(xué)習(xí)的一種檢測工具，而不是決定自己今后會怎么樣的診斷，這樣的話，是不是會好一些呢？

　　北師大心理學(xué)博士張曉龍：對于孩子一到診斷就會生病的問題，針對性的進(jìn)行個體分析，然后找到較初的原因，這個問題其中有一個原因是由于診斷焦慮過度，會導(dǎo)致生理的反應(yīng)。而有些時候可能會是因為之前的一些經(jīng)歷，導(dǎo)致對于診斷這件事來說有一些條件反射似地生理反應(yīng)。

　　關(guān)注孩子的成績，但更要關(guān)注孩子的全面發(fā)展

　　家長：其實有時候還是很重視孩子的診斷，也會有所焦慮，不過一般是不會說出來的，不會在孩子面前表現(xiàn)出來。診斷后有時會進(jìn)行比較，感覺自己的孩子不如人家的孩子。

　　北師大心理學(xué)博士張曉龍：孩子的成績與孩子的健康，面對這個選擇的時候大家都會選擇健康，可是現(xiàn)實中，卻沒 有意識到自己的行為其實是在告訴孩子成績更重要。所以有時候會導(dǎo)致孩子覺得父母更喜歡自己的成績而不是自己。在這個問題上，建議家長要傳給孩子一個信息， 不管你考的多少分，你永遠(yuǎn)都是父母較愛的寶貝。

　　例如，孩子診斷回來了，成績不是很理想，可以告訴孩子沒關(guān)系，這次診斷發(fā)現(xiàn)了自己的不足，下回就可以把這些都補(bǔ)回來。告訴孩子，在你眼里他們永 遠(yuǎn)是較好的�？梢砸黄饚椭�孩子去尋找在診斷中丟分的原因，而不是去指責(zé)他�？傊�記得成績不是評判孩子的標(biāo)準(zhǔn)，全面發(fā)展才是真的好。

　　家長：其實送孩子上輔導(dǎo)班、上智康1對1有時候并不是真的完全就是想著讓孩子，其實是更希望孩子能明白學(xué)習(xí)是為了什么，能主動去學(xué)習(xí)。總的就是希望自己的孩子是合格的人才，而不僅僅是書呆子。

　　【友情提示】智康一對一，對孩子、家長提供全方位的支持，不僅全面孩子的學(xué)習(xí)成績，更關(guān)心孩子的心靈成長。此次沙龍"親子溝通公益大講堂" 的第二期活動，目的是希望家長和孩子能夠從中獲益，創(chuàng)造一個更加和諧的家庭氛圍。接下來，智康1對1還將會舉辦親子教育的系列活動，讓父母成為孩子成長路 上較好的伙伴而不斷努力。