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專家指導(dǎo)：考生心理調(diào)節(jié)錦囊

2013-05-07 17:29:23 　來源：智康1對(duì)1

　　在中、高考進(jìn)入倒計(jì)時(shí)之際，很多考生出現(xiàn)了“學(xué)習(xí)高原期”，情緒煩躁、緊張，復(fù)習(xí)效率大大降低。如何在關(guān)鍵時(shí)刻調(diào)節(jié)心理，以較好狀態(tài)走進(jìn)考場？智康1對(duì)1心理咨詢老師給出如下建議，歡迎各位考生和家長認(rèn)真閱讀。

 

　　心理調(diào)適先進(jìn)招：飲食調(diào)適

　　心理調(diào)適第二招：放松訓(xùn)練調(diào)適

　　心理調(diào)適第三招：音樂調(diào)適

　　心理調(diào)適第四招：睡眠調(diào)適

　　心理調(diào)適第五招：按摩調(diào)適

　　心理調(diào)適第六招：環(huán)境調(diào)適

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